L'insalata con cavolo e mais di Pechino è allo stesso tempo facile e soddisfacente, nutriente e ipocalorica. Completando la composizione con carne o pesce, salsicce o verdure, è possibile ottenere uno spuntino completamente diverso dal gusto e dalle caratteristiche nutrizionali.
Ricetta d'insalata con cavolo e mais pechinese
Per creare un'insalata con mais e cavoli in scatola non è necessario avere competenze e conoscenze speciali. Avendo a portata di mano la ricetta giusta e l'idea dei punti principali del design dello snack, chiunque può farlo da solo.
- Cavolo, di regola, tagliuzzare con una lama di coltello affilato, meno spesso cubetti o frammenti di un'altra forma e, se necessario, impastare con le mani per ottenere morbidezza.
- Il mais prima dell'uso viene gettato su un setaccio e lasciato scolare.
- Puoi preparare un'insalata di cavolo e mais con la maionese, oppure riempirla con un condimento a base di burro con l'aggiunta di succo di limone, vino o aceto di frutta, una varietà di condimenti e spezie.
Insalata di granchio con cavoli e mais
Le impressioni più piacevoli durante la degustazione sono semplici ed elementari nell'esecuzione dell'insalata: cavolo, bastoncini di granchio, mais. Tutti gli ingredienti sono pronti, basta metterli in un'insalatiera, condirli con la maionese e godere di un eccellente gusto leggero. In alternativa, puoi espandere la composizione aggiungendo uova sode, aneto e come condimento, usa la panna acida.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 200 g;
- Bastoncini di granchio - 250 g;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- maionese - 100 g;
- sale, pepe
preparazione
- Purificare, tagliare bastoncini di granchio, cavolo cavolo, mescolare con mais.
- Insalata salata con cavolo pechinese e mais, pepe, maionese di stagione.
Insalata con cavoli, mais e crostini
Un'altra insalata a base di cavoli e mais vi sorprenderà con una combinazione eccezionale se aggiungerete fagioli in scatola e crostini con sapore di formaggio o aglio. Raccogli la composizione prima di servire, in modo che il pane secco e croccante non abbia il tempo di bagnarsi con succhi e condimenti vegetali.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- suhariki: 2 manciate;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- fagioli in scatola - 350 g;
- maionese - 150 g;
- sale, pepe, aglio secco.
preparazione
- Cavolo tagliuzzato mescolato con mais e fagioli in scatola, aggiungere cracker, sale, pepe, un pizzico di aglio secco.
- Condire gli ingredienti con la maionese, mescolare e servire immediatamente.
Insalata con cavolo pechinese, prosciutto e mais
L'insalata di cavoli e mais, la cui ricetta sarà delineata successivamente, è integrata con il prosciutto, che conferisce al piatto una piccantezza insolita e lo rende più nutriente e nutriente. Per ottenere l'effetto desiderato, è preferibile scegliere un prodotto affumicato e combinarlo con erbe tritate finemente di aneto e prezzemolo.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- prosciutto - 200 g;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- verdi - 1 mazzo;
- maionese - 150 g;
- sale, pepe
preparazione
- Cavolo di merluzzo e prosciutto affumicato con paglia.
- Mescolare gli ingredienti in un'insalatiera, aggiungere il mais senza succo, maionese, sale, pepe, verdure tritate, mescolare.
- Dopo 30 minuti, un'insalata con cavolo, prosciutto e mais pechinese è infusa e pronta per essere servita.
Insalata con cavolo e mais alla pechinese
Avendo preparato un'insalata con cavolo e mais senza maionese nella composizione sottostante, può senza dubbio essere inclusa nel menu magro o vegetariano. In questo caso, lo snack è completato con cetriolo fresco, che facilita e rinfresca il suo gusto, ma se lo si desidera, è possibile aggiungere funghi in salamoia e cipolle verdi - il piatto giocherà con nuovi colori e sorprenderà più del solito.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 250 g;
- Cetrioli freschi - 2 pezzi;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- verdi - 1 mazzo;
- olio d'oliva - 2 cucchiai. cucchiai;
- succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- sale, pepe, foglie di lattuga.
preparazione
- Cavolo di Pechino tagliuzzato e cetrioli freschi, erbe fresche tritate finemente.
- Mescolare gli ingredienti in una ciotola, aggiungere il mais.
- Unire in una ciotola di burro e succo di limone, condire con condimento, pepe, versare in un'insalata, mescolare.
- Fai una leggera insalata di cavolo e mais su foglie di insalata, decorando con rametti di aneto o prezzemolo.
Insalata con cavolo, mais e pomodori pechinese
Aggiungendo cavolo e insalata di mais appena tagliati con pomodori tagliati a fette, otterrai non solo uno spuntino colorato e ipocalorico, ma potrai anche apprezzare la nuova combinazione di sapori che ti piacerà sicuramente. Particolarmente buona è questa composizione culinaria per servire come contorno leggero per piatti di carne o pesce.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- pomodori freschi - 250 g;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- aneto - 2-3 rami;
- panna acida - 150 g;
- sale, pepe
preparazione
- Tagliuzzare cavoli, tagliarli a fette o cubetti di pomodori, tritare l'aneto.
- Aggiungere agli ingredienti preparati di mais, condire con panna acida, aggiungere sale, pepe e mescolare.
Insalata di cavolo con mais e pepe
Sorprendentemente piccante, fragrante e fresco, si ottiene un'insalata di cavolo di Pechino, mais, pepe bulgaro alle erbe. Per riempire un set di verdure con una miscela di olio d'oliva e succo di limone, aggiungi un pizzico di fragranti erbe italiane e un po 'strizzato attraverso la pressa per l'aglio per una fragranza speciale.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- carote e peperoni - 1 pezzo;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- verdi - 1 mazzo;
- olio d'oliva - 2 cucchiai. cucchiai;
- succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiai;
- aglio - 2 denti;
- Erbe italiane - 1 pizzico;
- sale, pepe
preparazione
- Cavolo e pepe bulgaro, grattugiare le carote pelate grattugiate coreane.
- Tritare finemente le erbe fresche fresche, il mais viene gettato in un colino.
- Mescolare gli ingredienti in una ciotola, riempire con una miscela di burro e succo con le erbe e l'aglio, salare e pepare a piacere.
- Servire l'insalata con cavolo, pepe e mais di Pechino subito dopo la lavorazione.
Insalata con petto di pollo, cavolo e mais
L'insalata con cavolo e mais pechinese, presentata nella ricetta seguente, sarà particolarmente apprezzata da coloro che preferiscono mangiare piatti a base di carne. In questo caso, la composizione è integrata con petto di pollo affumicato, ma se lo si desidera può essere sostituito con pollo bollito o pre-fritto in olio in una padella con l'aggiunta di spezie.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- petto di pollo affumicato - 1 pz .;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- Cetrioli freschi - 2 pezzi;
- sale, pepe, maionese, verdure.
preparazione
- Sbucciare il cavolo e i cetrioli di Pechino con le cannucce, tagliare il petto di pollo a cubetti o cubetti sottili.
- Mescolare gli ingredienti in una ciotola, aggiungere mais e verdure tritate finemente.
- Condire un'insalata di cavolo nero, petto e mais con maionese, sale e pepe a piacere.
Insalata con cavoli, piselli e mais
Insalata di cavolo con uovo e mais, decorata con l'aggiunta di piselli verdi in scatola, si ottiene allo stesso tempo leggera e nutriente, fragrante e moderatamente piccante. Se lo si desidera, è possibile espandere la composizione aggiungendo un cetriolo fresco, pomodoro o cospargendolo prima di servire con pangrattato all'aglio.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- uova - 3-4 pezzi;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- piselli in scatola - 400 g;
- cipolle verdi - 2-3 steli;
- sale, pepe, maionese, verdure.
preparazione
- Lessare le uova, pulire, tagliare a cubetti.
- Aggiungere cavolo tritato, piselli, mais, cipolle tritate.
- Condire l'insalata con la maionese, salare, pepare e servire.
Insalata di cavolo cinese, cetrioli e mais
L'insalata con cavolo, mais e cetriolo, preparata secondo la ricetta qui sotto, soddisferà il gusto fresco e discreto e sarà particolarmente adatta per i piatti di carne sostanziosi e ipercalorici, che si integrano armoniosamente. In questo caso, come olio per condimenti viene utilizzato con succo di limone, ma se lo si desidera, la miscela può essere sostituita con panna acida o maionese.
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 350 g;
- cetriolo - 2-3 pezzi;
- mais dolce in scatola - 350 g;
- verdi - 1 mazzo;
- olio d'oliva - 2 cucchiai. cucchiai;
- succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiai;
- cipolle verdi - 1 mazzo;
- sale, pepe
preparazione
- Sbriciolare cavolo e cetrioli, mescolati con cipolle tritate, erbe e mais.
- Mescolare il burro con succo di limone, sale e pepe a piacere, versare nei componenti dell'insalata, mescolare.