Un'insalata di carote , cavoli e barbabietole è ricca di vitamine. Questa insalata pulisce perfettamente l'intestino, spazza perfettamente tutto l'eccesso dal corpo e si arricchisce di vitamine. Accelera il metabolismo e brucia i grassi in eccesso. Ora vi diremo alcune ricette per preparare un'insalata di vitamine così meravigliosa e utile.
Insalata con carote, cavoli e barbabietole
ingredienti:
- barbabietola - 1 pz.;
- carote - 1-2 pezzi;
- cavolo - 1/4 di una testa;
- olio vegetale - 3-4 st. cucchiai;
- sale, pepe
preparazione
Prepariamo un'insalata di vitamine da cavoli, carote e barbabietole. Questa insalata è piena di sostanze nutritive e pulisce perfettamente l'intestino, come una frusta. Per fare un'insalata, tritiamo il cavolo. Lo mettiamo in una grande ciotola, cospargiamo di sale e mettiamo una buona mano su di esso. Le carote sono pulite e il Natrem su una grattugia grande. Anche la barbabietola, strofinata su una grattugia e versata dall'alto con olio vegetale e mescolata, coprirà la barbabietola con un film sottile, in modo che non venga tinta. Mescolare tutti gli ingredienti e fare rifornimento con olio. L'insalata risulta molto luminosa. Una tale insalata di vitamine piacerà agli amanti dei piatti magri.
Insalata con carne, barbabietole, carote e cavoli
ingredienti:
- carne - 250 g;
- carote - 150 g;
- cavolo bianco - 150 g;
- barbabietole - 150 g;
- maionese o panna acida - 3 cucchiai. cucchiai;
- sale a piacere.
preparazione
Iniziamo con la carne. Lo tagliamo con cannucce sottili e soffriggere fino a quando sono pronti nella padella. Puoi far bollire la carne, tagliarla a strisce e friggerla un po 'per formare una crosta. Carote e barbabietole vengono pulite e strofinate su una grattugia media. Cavolo tritato finemente. Tutti i prodotti preparati sono accatastati in una casseruola e mescolati.
Riempi la nostra insalata con panna acida o maionese fatta in casa , mescola ancora. Insalata con carne, barbabietole, cavoli e carote pronte, è possibile servire al tavolo.
Insalata di vitamine con carote, cavoli e barbabietole
ingredienti:
- carote grandi -1 pz .;
- cavolo bianco - 250 g;
- Barbabietola grande - 1 pz.
Per il rifornimento di carburante:
- aglio - 2 chiodi di garofano;
- olio vegetale - 2 cucchiai. cucchiai;
- salsa di soia - 2 cucchiai. cucchiai;
- condimento per carote coreane.
preparazione
Barbabietola e carota saranno strofinate su una grattugia grande. Cavolo tritato finemente. Il cavolo bianco è duro, è cosparso di sale e ben con le mani, in modo che l'insalata risultasse più teneramente possibile utilizzare cavoli del tipo "iceberg". Mettiamo le verdure in un'insalatiera, aggiungiamo l'aglio (deve essere tritato finemente o passato attraverso il coccio d'aglio), salsa di soia, olio vegetale e condimento di carote. Mescolare bene e lasciare che l'insalata si sciolga per 25 minuti.