Quando senti la frase "la dieta della nonna", un mucchio di pancake freschi, pancake fragranti con panna acida o un mucchio di torte rubicose appare davanti ai tuoi occhi. Tuttavia, in realtà, la dieta di questa dieta è molto più magra e non ha nulla a che fare con la cottura.
Il segreto della nonna di perdere peso
La dieta della nonna è intrinsecamente un sistema alimentare a basso contenuto di carboidrati, volto a garantire che il corpo, non ricevendo la giusta quantità di energia dal cibo, passasse a fonti interne, cioè a depositi di grasso.
Il menu dietetico è abbastanza duro e non puoi fare un passo indietro da questo punto. Quanto più accuratamente riuscirai a resistere a tutte le prescrizioni, i risultati saranno più vividi.
È difficile dare i primi tre giorni. Siate pronti per questo e aiutate il vostro corpo - è particolarmente importante in questi giorni bere circa due litri di acqua al giorno. L'acqua può essere acidificata con una fetta di limone.
Se hai più di 20 chilogrammi di peso in eccesso , per una settimana con una tale dieta puoi perdere 5 chilogrammi. Per consolidare il risultato, è importante continuare a limitarti a dolci, farina e grassi, altrimenti i chilogrammi torneranno.
I risultati medi della dieta della nonna sono di 2-4 kg in meno di 4-7 giorni. Non è raccomandato continuare la dieta più a lungo.
Dieta della nonna per la perdita di peso
Quindi, il modo di perdere peso della nonna è vecchio come il mondo, e ha un menu rigoroso che devi osservare per 4-7 giorni, a seconda del tuo benessere. Dopo la fine di una dieta è necessario passare subito a un cibo corretto in modo diverso il risultato non sarà riparato.
La dieta per ogni giorno è la stessa:
- Colazione: una tazza di tè verde o caffè senza zucchero.
- La seconda colazione: un pezzo medio di formaggio magro (30-40 g);
- Pranzo: un pezzetto di manzo bollito, un uovo sodo, un pezzettino di formaggio magro.
- Merenda pomeridiana: una tazza di tè verde o caffè senza zucchero.
- Cena: una porzione di manzo bollito, leggermente più grande di un mazzo di carte, un'insalata di verdure fresche con succo di limone e olio vegetale.
- Prima di andare a letto: tè alla menta o camomilla, per calmare il sistema nervoso.
Va notato che una tale dieta è controindicata per coloro che hanno problemi con i reni o anche più gravi le loro malattie. Se osservate problemi con il lavoro dell'intestino, dovreste aggiungere una ciotola di cavolo di Pechino o un'insalata di iceberg ad ogni ricevimento. Possono essere sostituiti con normali o crauti o cetrioli, così come qualsiasi insalata di foglie.