Dieta hollywoodiana per la perdita di peso dalle stelle: le opzioni e i risultati più efficaci

La dieta di Hollywood è efficace e popolare. L'aspetto e l'armonia delle celebrità di Hollywood è invidioso di un numero enorme di donne, ma tutti hanno l'opportunità di avvicinarsi all'ideale usando diversi programmi di perdita di peso.

Dieta hollywoodiana per dimagrire

Esistono molte tecniche diverse utilizzate dalle star di Hollywood per perdere peso in breve tempo. Quasi tutte le diete si basano sull'uso di proteine ​​e fibre alimentari, che è importante per sbarazzarsi di peso e salute in eccesso . Scegliendo da soli la dieta delle star di Hollywood, è necessario tener conto degli svantaggi esistenti:

  1. Gli svantaggi includono lo squilibrio della dieta, quindi per lungo tempo i sistemi di perdita di peso proposti non possono essere rispettati. In caso contrario, il corpo sperimenterà una carenza di nutrienti, che influenzerà il benessere e la salute.
  2. Restrizioni nell'alimentazione influenzeranno negativamente lo stato del sistema nervoso, quindi le ragazze che stanno facendo dieta diventano irritabili.
  3. Alcune persone sperimentano debolezza, vertigini e altre anomalie.
  4. Una dieta dura di Hollywood non dovrebbe essere usata spesso, è permesso sedersi su di esso 1-2 volte all'anno.

Hollywood Diet Elizabeth Taylor

La famosa attrice è ammirata non solo negli uomini, ma anche nelle donne. Elizabeth ha ammesso che la sua figura è a disagio, e lei usa regolarmente diversi metodi per perdere peso. La dieta più alla moda di Hollywood include le seguenti regole:

  1. La dieta dovrebbe includere tutti gli ingredienti necessari e anche i grassi, ma solo nella giusta quantità (non più di 30 g) e utile.
  2. Prendere il cibo è un importante frazionamento e l'ultimo pasto dovrebbe aver luogo entro e non oltre le sette di sera. Con una forte fame, puoi bere kefir o mangiare una mela.
  3. Un giorno dovrebbe bere almeno un paio di litri d'acqua.

Menu di esempio Elizabeth Taylor:

  1. Colazione: un bicchiere di fragole o altri frutti, pane tostato senza olio, tè o caffè.
  2. Pranzo: petto bollito con spezie, insalata verde, tè o caffè.
  3. Snack: qualsiasi numero di verdure fresche. Non puoi aggiungere panna acida o maionese.
  4. Cena: filetti di pesce al forno e verdure al vapore.

Dieta hollywoodiana sugli alimenti per bambini

Un noto allenatore che si occupa di Madonna, dopo la nascita della bambina, ha mangiato con la sua purea e succhi, che le ha permesso di perdere peso. Sulla base di questo, è stato sviluppato il cibo delle star di Hollywood, che è stato testato da Beyonce, Jennifer Aniston e altre personalità famose. Ci sono due opzioni per questo metodo di perdere peso: mangiare solo pappe, mangiare fino a 14 porzioni al giorno, integrare alimenti per l'infanzia con cibo dietetico normale. La dieta hollywoodiana, il cui menu è molto semplice, aiuta a gettare 2-5 kg.

  1. Colazione: tre vasetti di purè di verdure e un frutto, ma senza zucchero.
  2. Spuntino: 50 grammi di cagliata grassa baby o 100 ml di yogurt per bambini senza additivi.
  3. Pranzo: zuppa di verdure o 100 g di filetto al forno con verdure.
  4. Snack: tre lattine di purè di patate.
  5. Cena: 100 g di cagliata, un paio di giare di carne e lo stesso purè di verdure.
  6. Prima di andare a letto: un barattolo di purea di frutta o verdura.

Dieta hollywoodiana "48 ore"

Per tutte le donne potrebbe avvicinarsi alle stelle di Hollywood, l'inventore J. Kabler ha proposto un cocktail di salute "La dieta miracolosa di 48 ore". La composizione comprende succhi e purea naturali al 100%. Con il suo aiuto, puoi pulire e saturare il corpo con sostanze utili. Il produttore afferma che tutte le diete degli attori di Hollywood sono in una bottiglia, che sarà un'ottima alternativa alle costose procedure di ringiovanimento e perdita di peso.

  1. Per una porzione, 112 g di concentrato vengono mescolati con la stessa quantità di acqua. Una bevanda ben posizionata dovrebbe essere bevuta per quattro ore. Questa procedura viene ripetuta tre volte al giorno.
  2. Oltre alla bevanda per un giorno è necessario bere almeno otto bicchieri d'acqua.
  3. Qualsiasi cibo e altre bevande sono proibiti.
  4. Una tale dieta di Hollywood dovrebbe essere tenuta una volta alla settimana e quindi il risultato sarà magnifico.

Dieta Hollywoodiana - Uscita

Per salvare i risultati, è necessario passare alla normale alimentazione. L'output deve essere regolare e coerente.

  1. Dieta stelle di Hollywood - questo è un limite serio, quindi è meglio dopo di esso passare alla corretta alimentazione , rifiutando di mangiare cibi ipercalorici.
  2. Per prendere il cibo è necessario frazionario, che aiuterà a mantenere il metabolismo e non sentire la fame.
  3. L'enfasi principale nel menu è su frutta e verdura, carne dietetica, pesce e prodotti a base di latte fermentato e persino cereali.

Dieta hollywoodiana - prima e dopo

I risultati quando si utilizza il metodo presentato di perdita di peso saranno diversi, poiché tutto dipende dall'individualità dell'organismo e dal tasso metabolico. In media, per due settimane puoi gettare fino a 10 kg, e questo è circa 2-3 taglie di vestiti. Le diete delle attrici di Hollywood per i primi due giorni aiutano a buttare giù un paio di chilogrammi, perché dal corpo arriva l'acqua in eccesso.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles