C'è un numero enorme di diete a breve termine che aiutano a sbarazzarsi del peso in eccesso. È importante capire che questo è solo il primo passo verso l'armonia, e se dopo un periodo di dieta non si passa all'alimentazione corretta , tutto il lavoro verrà sprecato e presto la freccia del saldo tornerà alla sua posizione originale. Tra le celebrità, e ora tutto il resto, la dieta sugli alimenti per bambini ha guadagnato popolarità - le sue caratteristiche saranno discusse in questo articolo.
L'invenzione del dimagrimento sulle pappe
Si ritiene che questa dieta sia stata sviluppata da uno dei designer della maison Christian Dior e dell'allenatore Tracy Anderson. Inizialmente, l'istruttore di fitness ha sviluppato questa dieta per se stessa, perché durante la gravidanza ha guadagnato 20 chilogrammi e il cibo per bambini era sempre a portata di mano. Vedendo lo straordinario risultato, la ragazza si consultò con dietologi e si rese conto che aveva fatto la scoperta.
Vale la pena notare che una dieta con alimenti per l'infanzia viene utilizzata da star come Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce e Reese Witherspoon. Non è un segreto che il programma delle celebrità spesso non ha abbastanza tempo per cucinare e molte attività comuni a disposizione degli altri. Ecco perché l'idea di utilizzare prodotti finiti di altissima qualità era di loro gradimento.
Composizione di pappe
L'uso di alimenti per l'infanzia nella pubblicità non è necessario - i produttori usano solo ingredienti naturali e utili, un minimo di conservanti e non contengono coloranti e altri "prodotti chimici". Inoltre, questo alimento è ipoallergenico, equilibrato in termini di proteine, grassi e carboidrati, ha un minimo di sale e zucchero, nutriente e anche abbastanza piacevole al gusto.
La domanda di quante calorie nel cibo di un bambino, per risolverlo è abbastanza semplice - semplicemente sufficiente per guardare l'imballaggio. Ci sono un numero infinito di barattoli diversi con purea di verdure e carne, e per ogni prodotto gli indicatori saranno individuali. Una cosa di cui non puoi dubitare: non ci sono grassi nocivi, un eccesso di carboidrati semplici e tutti quei componenti che portano a un eccesso di peso. Di norma, un sacco di proteine e carboidrati fanno parte del cibo per l'infanzia, e i grassi si trovano solo utili e in quantità limitata.
Variante di una dieta sul cibo per bambini
La dieta su un cibo da bambini assume parecchie varianti che differiscono su un grado di severità di una razione. Considerare il più popolare di loro - una dieta di 14 giorni.
In questo caso, puoi mangiare assolutamente qualsiasi cibo per bambini, ma prima di tutto, studia attentamente la confezione e conta le calorie - per un giorno non dovresti correre più di 1200 kcal. In realtà, non ci vogliono più di 10 minuti al giorno, ma molti sono spaventati.
Tuttavia, se segui questo menu, non dovrai contare quasi nulla. Poiché questa opzione è già equilibrata ed è inclusa nel quadro proposto del valore energetico .
- Colazione : 100 g di cagliata, 1 vasetto di purea di frutta (un'altra opzione - mezzo bicchiere di porridge per bambini), una tazza di tè verde - ovviamente, senza zucchero.
- La seconda colazione (un paio d'ore dopo la prima): una scelta di 100 g di cagliata o un barattolo di purea di frutta.
- Pranzo : 1 scatola di purè di carne o pesce con verdure
e un bicchiere di succo per bambini (scegline uno che non contenga zucchero). - Merenda pomeridiana : a scelta - o tè con un paio di fegatini, o un barattolo di cagliata o purea di frutta. Prova a scegliere diverse opzioni per ogni pasto!
- Cena : 1 tazza di purè di patate o verdure e una porzione di ricotta e tè.
Se ti senti affamato dopo cena, dopo 1,5-2 ore puoi mangiare un barattolo di purea di verdure e bere il tè.
Se non si ha la possibilità di mangiare così spesso, lo spuntino può essere inserito nella razione del pranzo, e entrambi i menu per la colazione vengono consumati contemporaneamente. Questa è un'opzione meno desiderabile, perché più spesso si mangia, migliori sono i processi metabolici e più velocemente scompaiono i chili.