Maggi. Di ricotta

La dieta di ricotta Maggi è molto popolare tra le donne moderne, i suoi principali vantaggi sono una piccola quantità di grassi, carboidrati, calorie e un alto contenuto proteico. Ciò che è interessante è che non ci sono prodotti alimentari sul menu che potrebbero danneggiare il tuo corpo. Non avrai bisogno di morire di fame, che in altre diete è un elemento obbligatorio.

Condizioni della dieta proteica Maggi

1. La durata della dieta è di 28 giorni, e c'è già un menu precompilato, che deve essere rispettato.
2. Non è permesso mangiare frutta con un alto contenuto calorico, per esempio, banane o uva.
3. Non dimenticare l'acqua, è necessario bere almeno 2 litri al giorno.
4. Gli autori della dieta avvertono, se almeno una volta violare le leggi della dieta di Maggi con i fiocchi di latte, dovrete prima iniziare una dieta.
5. La cagliata che mangerete dovrebbe essere povera di grassi.

La versione cagliata della dieta Maggi ha il seguente menu:

Prima settimana

1. Al mattino, mangia 200 grammi di ricotta e quanti frutti vuoi, anche a pranzo, mangia frutta , e per cena cucina manzo fritto e molta insalata.
2. La colazione è identica al primo giorno e così via fino alla fine della dieta. Per pranzo, mangia un pollo che può essere cotto o fritto. La cena comprende i seguenti prodotti: pesce magro, al vapore, insalata di verdure, una piccola fetta di pane tostato e 1 agrume.
3. Per il pranzo, mangia formaggio o ricotta, così come 1 piccolo toast e pomodori. La cena è la stessa del primo giorno.
4. Il menu è identico al primo giorno.
5. Per pranzo, mangia 2 uova, sode e quanto vuoi verdure fresche. Per cena, cucina pesce o gamberetti, una piccola insalata e 1 agrume preferito.
6. Il menu è identico al primo giorno.
7. Per pranzo, devi mangiare pollo, che puoi cucinare o friggere, pomodori, verdure al vapore e 1 agrume. Per cena, mangia tante verdure bollite.

Menù di ricotta dieta Maggi della seconda settimana

1. A pranzo puoi mangiare la cagliata e un numero illimitato di verdure. Per cena, preparare un piccolo pezzo di pesce, lattuga e 1 agrume.
2. Per il pranzo, cucinare carne e insalata fritte. La cena consiste in fiocchi di latte e frutta.
3. Mangia lo stesso del secondo giorno.
4. Per il pranzo, mangia le tue verdure preferite e formaggio bianco o ricotta .
5. Per cena cucinare pesce bollito o gamberetti, così come insalata. La cena di questo giorno consiste in frutta e fiocchi di latte.
6. Per cena, un po 'di carne fritta, pomodori e 1 agrume. Per cena, preparati per qualsiasi macedonia di frutta.
7. La cena e il pranzo sono gli stessi: pollo, verdure bollite e 1 agrume.

La terza settimana

1. Nel corso di mangiare qualsiasi frutto non ipercalorico.
2. Nel giorno puoi mangiare un numero illimitato di verdure.
3. Qualsiasi frutta e verdura bollita.
4. Pesce o gamberi, così come verdure.
5. Carne e verdure
6. Per l'intera giornata puoi mangiare più frutta possibile.
7. Lo stesso

Quarta settimana

1. Per un giorno devi mangiare 4 pezzi di carne bollita o arrostita o un quarto di pollo, 3 pomodori, 2 cetrioli, 1 scatola di tonno senza burro, 1 piccolo toast e frutta.
2. Menu per l'intera giornata: 2 pezzi di carne, 3 pomodori, 2 cetrioli, 1 piccolo pane tostato e frutta.
3. Per un giorno, mangiare 400 g di ricotta, verdure cotte, 2 pomodori e cetrioli, 1 piccolo pane tostato e frutta.
4. Il menu per l'intera giornata: mezza gallina, 3 pomodori e 1 cetriolo, oltre a un piccolo toast e frutta.
5. Per l'intera giornata, dividere 2 uova sode, insalata e frutta.
6. Per un giorno è necessario mangiare il petto di pollo, 125 grammi di ricotta o formaggio salato, 1 piccolo toast, 2 cetrioli e pomodori, yogurt e frutta.
7. Menu per l'intera giornata: 400 g di ricotta, 1 scatola di tonno, verdure bollite, 2 pomodori e cetrioli, 1 piccolo toast e frutta.

Maggie di ricotta dieta, i cui risultati, circa 10 kg, necessariamente come una donna che non può morire di fame nel nome di una bella figura.