Temperatura basale

Il termine "temperatura basale" è solitamente inteso come il suo valore più basso. È un indicatore dei cambiamenti che si verificano nei genitali interni della femmina, che è osservato sotto l'influenza della produzione di ormoni. Una misurazione corretta di questo dà alla donna l'opportunità di determinare l'inizio del processo di ovulazione e la sua durata con un alto grado di probabilità.

Come misurare correttamente la temperatura basale?

Persino quelle donne che sanno cosa significa la temperatura basale, non sempre capiscono come identificarla correttamente.

L'opzione più accettabile per l'impostazione dei valori è misurare le letture nel retto, ad es. inserendo un termometro nell'ano. Nel fare ciò, assicurati di osservare le seguenti regole:

1. Tutte le misurazioni vengono effettuate esclusivamente al mattino, dopo essersi svegliati e prima di salire dal letto, se possibile nello stesso intervallo. In questo caso, è necessario tener conto del fatto che questo momento deve essere preceduto da un prolungato, senza risveglio, sonno (circa 6 ore).
2. La manipolazione deve essere effettuata esclusivamente in posizione supina.
3. Per evitare errori, è meglio utilizzare lo stesso dispositivo di misurazione in modo permanente.
4. La durata della misurazione della temperatura basale dovrebbe essere di almeno 5 minuti.

Iniziare a misurare e fissare i valori migliori dal primo giorno del ciclo. Se parliamo di cosa è necessario misurare la temperatura basale, il dispositivo più appropriato è un normale termometro a mercurio. È anche possibile utilizzare analoghi elettronici, ma a causa delle loro caratteristiche di progettazione, spesso mostrano temperature errate.

Come valutare correttamente i risultati della misurazione?

Dopo aver compreso come e quando misurare la temperatura basale, una donna dovrebbe essere in grado di valutare correttamente i valori ottenuti. In questo caso, è meglio fare affidamento sul grafico della temperatura del ciclo mestruale normale.

Quindi, durante i periodi mensili, la temperatura dal primo all'ultimo giorno di scarico diminuisce costantemente, da 37 a 36,3-36,5 gradi. Approssimativamente fino a metà della durata del ciclo mestruale, la temperatura normale è di solito 36-36,5. Nel momento in cui il processo di maturazione dell'uovo, vi è un aumento degli indicatori di temperatura a 37-37.4. Di regola, tali valori indicano che al momento si osserva l'ovulazione.

Nella fase 2 del ciclo, la temperatura basale è compresa tra 37 e 37,5 gradi e solo 2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni inizia a diminuire.

Cosa può dire la deviazione degli indicatori dalla norma?

I dati sopra riportati sono indicatori della norma. Tuttavia, in pratica, la temperatura può variare in modo significativo. Questo è il motivo per cui è molto importante sapere di cosa parla in generale il cambiamento della temperatura basale e cosa lo influenza.

Quindi, per esempio, una leggera diminuzione, fino a 36,5 temperature basali prima delle mestruazioni e alzandolo sopra 37-37.2 può parlare della presenza di endometrite.

In quei casi in cui l'aumento degli indicatori di temperatura è osservato nella fase follicolare del ciclo, c'è una carenza di estrogeni nel corpo.

I cambiamenti di temperatura possono essere un segno di gravidanza. Quindi, se la ragazza ha un ritardo nelle mestruazioni e la temperatura basale allo stesso tempo per 10-14 giorni è mantenuta al livello di 36,8-37, allora non sarà superfluo fare un test di gravidanza. Inoltre, durante l'intero periodo di gestazione, aumenta anche la temperatura, poiché il corpo giallo produce intensivamente il progesterone ormonale.