Nel corso degli anni, alle prese con l'eccesso di peso, le persone hanno inventato molti modi per perdere peso, soprattutto, naturalmente, una varietà di diete basate su nutrizione, chirurgia e sport. La dieta del medico italiano con le radici britanniche di Albert Simeons si distingue, distinguendosi tra gli altri per il suo approccio e risultati sorprendenti. Si basa sul presupposto che i grassi possono essere "utili" e "dannosi":
- I grassi "utili" avvolgono le ossa e i muscoli, proteggendoli dalle influenze esterne dell'ambiente.
- I grassi "nocivi" si accumulano sui fianchi, sull'addome, sul seno, formano un "secondo mento" e in generale interferiscono con la vita attiva.
Descrizione della dieta di Simeons
Il medico, nascondendo la sua tecnica per 30 anni, credeva che durante varie diete e sport si spendevano grassi utili, la pelle si afflosciava e il peso in eccesso dai fianchi e dalla vita rimaneva a posto. Dieta Simeonsa ha lo scopo di bruciare i grassi "nocivi" osservando determinate regole dietetiche e utilizzando compresse speciali, iniezioni, pomate contenenti ormone luteina hCG. È questa sostanza, secondo il medico, che ringiovanisce il corpo e lo aiuta a diventare più satura di cibo più velocemente, mentre contemporaneamente distrugge i grassi "nocivi". Per un effetto più rapido, si consiglia di assumere un ormone sotto forma di iniezioni, ma prima è necessario sottoporsi a una visita medica e fare tutti i test.
Per ottenere il risultato desiderato, nel più breve tempo possibile, dovresti passare attraverso diverse fasi:
- I primi 2-3 giorni il cibo non dovrebbe differire dalla vostra dieta abituale, in modo che il corpo non venga stressato e non inizi ad accumulare grassi "nocivi" con energia raddoppiata. Dividere il brodo accumulato saranno preparati contenenti ormone luteina.
- Dal 3 ° al 23 ° giorno, dovresti ridurre leggermente le porzioni e cambiare la dieta, mentre continui a prendere la cura miracolosa. Questo stadio è considerato il più fruttuoso in termini di perdita di peso, poiché la stragrande maggioranza dei chili in più lascia il tuo corpo.
- Per i prossimi tre giorni, è necessario interrompere l'assunzione dei farmaci continuando ad aderire alla dieta e al menu di Simeons per ogni giorno. Questo è necessario affinché il corpo stesso impari a combattere i grassi "nocivi".
- La fase successiva di osservazione e recupero dura 3 settimane. Avendo rifiutato i mezzi che contengono l'ormone hCG e osservando i principi di nutrizione del genio medico, si raccomanda di "tenere" il peso e di non guadagnare chili in più.
Menu dietetico Simeons
La dieta ideale di "dieta per i pigri", secondo Symeons, assomiglia a questo:
- colazione : tè o caffè senza zucchero con aggiunta di 1 cucchiaio di latte;
- pranzo : un po 'di verdure, 100 g di cibo proteico, 30 grammi di pane;
- cena : un'arancia o una mela, un'insalata condita con succo di limone, senza cibi amidacei.
La dieta di Simeone, nonostante il contenuto scarso del menu, ti permette di mangiare una varietà di cibo durante ogni settimana. Dopo tutto, cibi proteici - è pollo, vitello, manzo, tacchino, gamberetti , pesce, l'eccezione è solo carne di maiale e pesce rosso. Le verdure dovrebbero essere consumate almeno 2 tipi al giorno, i voti più alti di un nutrizionista ricevuto:
- pomodori;
- asparagi;
- sedano;
- cetrioli;
- cavolo;
- spinaci.
La dieta dura per un totale di soli 40 giorni, il che è un enorme vantaggio, ma uno dei "svantaggi" è l'ammissione di farmaci costosi. Pertanto, prima di seguire i principi della nutrizione e della filosofia, Simeons appesantisce le tue capacità finanziarie e completa un esame completo del corpo.