Le diete di scarico attirano le donne con la sensazione di leggerezza del corpo, e anche perché queste diete garantiscono un risultato, anche se non si suda in parallelo sul tapis roulant. Tali diete dovrebbero essere utilizzate come pulizia dopo lunghe vacanze, vacanze o per preparare il corpo a una transizione verso una dieta equilibrata .
In questo caso, ti parleremo di una dieta di nove giorni di riso, pollo, mele, che è una variante della dieta di Margarita the Queen - riso, pollo, verdure.
Il menù dietetico
riso
Il primo giorno del pasto si basa sul consumo di riso. Il riso sceglie il grano lungo, bianco, poiché servirà da ottimo assorbente per l'intestino. I primi tre giorni sono la pulizia con il riso.
Come cucinare il riso per una dieta - prima di tutto, devi misurare 1 tazza di riso per 1 giorno. Risciacqualo e immergilo in acqua per la notte. Al mattino, scolare l'acqua e sciacquare abbondantemente. Il nostro compito è quello di lavare via tutto l'amido dal riso. Ora può essere bollito in acqua bollente senza aggiunta di sale.
Il riso è diviso in 5 pasti. In parallelo, dovresti bere uniformemente acqua con miele. Il giorno - 2,5 litri di acqua e 3 cucchiaini. miele.
Quindi mangiamo per tre giorni.
pollo
La seconda parte della nostra dieta su riso e pollo è di 1,2 kg di pollo o 800 g di pesce. Far bollire completamente nel prodotto selezionato (non è possibile mescolarli), mangiare, dividendo in 5 parti uguali per tutto il giorno. L'acqua con il miele è ancora valida.
mele
E la parte finale della dieta di mele , pollo e riso è di 2 kg di mele al giorno. Le mele che puoi stufare, cuocere o mangiare crudo, soprattutto, non aggiungere altri prodotti a loro. Beviamo 2 - 2,5 litri di acqua e "mangiamo" con il miele.
precauzioni
Durante questo periodo, hai la possibilità di perdere da 500 ga 1 kg al giorno. Tale perdita di peso cardiovascolare è adatta esclusivamente a persone sane, quindi a dieta, in nessun caso si deve stare seduti con pazienti con gastrite, ulcere, problemi gastrointestinali e anche in uno stato indebolito, dopo un'influenza o un raffreddore banali.