L'insalata con le noci aiuterà deliziosamente e delicatamente a ripristinare l'apporto vitaminico mancante. I nucleoli amari, ricchi di proteine e nutrienti sono buoni di per sé, ma in combinazione con formaggio e verdure, carne e frutta secca, vengono assorbiti meglio, saturando il corpo con una massa di sostanze utili e dando agli spuntini una consistenza e una consistenza speciali.
Che tipo di insalata può essere fatta con le noci?
L'insalata con le noci è una ricetta ricca di combinazioni. Il dado è perfettamente combinato con barbabietole, carote, filetto di pollo, manzo e la sua grassazza è armoniosamente enfatizzata da yogurt, maionese o succo di limone e burro. Questi snack sono caratterizzati dalla semplicità: i componenti sono bolliti, tagliati, cosparsi di noci e conditi.
- L'insalata di vitamine con le noci può essere preparata in 5 minuti. Per questo, due mele verdi affettate, finocchio, peperone dolce e 50 g di noci vengono condite con 60 ml di olio d'oliva e 20 ml di succo di limone, cosparso di parmigiano, aneto e servito.
- Non meno utile è un'insalata con noci e avocado. È necessario mescolare fette di avocado, mela e cipolla rossa con una manciata di noci e riempirlo con lo yogurt.
Insalata "Tenerezza" con prugne e noci
Ogni casalinga ha la sua insalata con prugne e noci. Più spesso, è uno spuntino a scaglie, in cui la frutta secca aggiunge prodotti di cibi affumicati e dolci, e il dado - una consistenza croccante. Tutto questo è stato incarnato nell'insalata "Tenerezza". Petto di pollo, uova e cetriolo nel quartiere con prugne e noci, hanno acquisito un nuovo sapore e trasformato in un piatto luminoso.
ingredienti:
- noci - 60 g;
- filetto di pollo - 150 g;
- cetriolo - 1 pezzo;
- prugne - 80 g;
- uovo - 3 pezzi;
- carote - 1 pezzo;
- maionese - 120 g.
preparazione
- Il filetto di pollo, le carote e le uova bollire, prugna fradicio per 15 minuti.
- Tutti i componenti macinano e posano strati: prugne, noci, pollo, carote, cetrioli, albume d'uovo, tuorli. Lubrificare con la maionese.
- Raffreddare l'insalata con le noci per 15 minuti.
Insalata con noci e ananas - ricetta
Insalata con ananas e noci - un rappresentante della cucina in fusione, dove tutto è costruito sui contrasti. In questo caso, i dadi sono caramellati - questo fornisce una combinazione saporita con l'ananas, ma enfatizza la polarità delle loro trame. Spinaci e feta sono più organici: la freschezza del primo è sempre piacevole, ma, mentre il secondo salato gioca bene sui contrasti.
ingredienti:
- noci - 15 pezzi;
- foglie di spinaci - 30 pezzi;
- ananas - 100 g;
- feta: 50 g;
- olio - 80 ml;
- aceto di vino - 40 ml;
- burro - 120 g;
- zucchero - 3 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
- Nel burro fuso, versare lo zucchero e cuocere per 2 minuti.
- Aggiungere i dadi e cuocere a fuoco lento.
- Distribuire su pergamena e mettere nel congelatore.
- Combinare con spinaci, pezzi di ananas e feta.
- Condire con aceto e olio.
Insalata con granato e noci
Più di una generazione di casalinghe preferisce un'insalata con melograno e noce "Bracciale di melograno". Tutto perché in esso i componenti non solo vengono efficacemente serviti, ma anche contrastati con successo. La dolcezza delle verdure e la freschezza della carne sono splendidamente messe in risalto dal melograno amaro e dall'amarezza nocciola, e la struttura densa delle noci stesse non influisce sulla tenerezza del piatto.
ingredienti:
- barbabietola - 2 pezzi;
- carote - 1 pezzo;
- uovo - 3 pezzi;
- noci - 200 g;
- granato - 2 pezzi;
- filetto di pollo - 180 g;
- maionese - 120 g.
preparazione
- Filetti, barbabietole, uova e carote bollono e tagliano a cubetti.
- Noci tritare finemente.
- Mettere strati intorno al bicchiere: filetto di pollo, barbabietole, noci, carote, uova.
- Ogni strato di maionese promazhyte, la parte superiore, decorare con semi di melograno.
Insalata con petto di pollo e noci
Insalata con pollo, funghi e noci è un trio di prodotti proteici, utile nella composizione e piacevole da gustare. Noci croccanti, filetti morbidi e purè di funghi ai funghi fritti formano una combinazione equilibrata che libererà definitivamente la fame dei membri della famiglia e soddisferà gli ospiti a un pasto porzionato al tavolo festivo.
ingredienti:
- filetto - 550 g;
- funghi prataioli - 150 g;
- olio - 40 ml;
- cipolla - 1 pezzo;
- formaggio - 60 g;
- noci - 80 g;
- maionese - 120 g.
preparazione
- Taglia i filetti e tagliali.
- Friggere i funghi con le cipolle e far scorrere il frullatore.
- Mescolare funghi e filetti.
- Condire con maionese, spolverare con formaggio e noci.
- Insistere un'insalata di petto di pollo con le noci per 15 minuti.
Insalata con barbabietole e noci - ricetta
L'insalata di barbabietole alle noci è un classico nel mondo degli snack. Molti la ignorano immeritatamente, dimenticando che questa è l'opzione più semplice e di bilancio per il rifornimento di vitamine contenute in barbabietole, noci e aglio. La presenza di quest'ultimo aggiunge piccante piccante, noci adatti e oleosi e barbabietola dolce.
ingredienti:
- barbabietole - 300 g;
- uno spicchio d'aglio - 4 pezzi;
- noci - 80 g;
- maionese - 60 g.
preparazione
- La barbabietola fa bollire, sbucciare e grattugiare.
- Mescolare con aglio e noci e condire con la maionese.
Insalata "Tiffany" con uva e noci
Insalata con pollo, uva e noci - è semplice, insolita e squisita, come il marchio elitario di "Tiffany", in onore del quale lo snack ha preso il nome. Un'equilibrata combinazione di filetto tenero con formaggio piccante e noci croccanti, diluito con freschezza di uva verde - mangime per condimento impeccabile e di buon gusto.
ingredienti:
- filetti - 150 g;
- uovo - 3 pezzi;
- formaggio grattugiato - 80 g;
- noci - 50 g;
- maionese - 60 g;
- uva - 100 g.
preparazione
- Il filetto di pollo fa bollire e tritare.
- Fai lo stesso con le uova.
- I dadi scorrono nel frullatore.
- Stendi gli strati, ungendo maionese: pollo, uova, noci, formaggio, uva.
Insalata con carne di manzo e noci
Insalata con carne e noci in stile asiatico - un'ottima alternativa agli spuntini alla maionese. Seguendo i canoni, è semplice e contiene tutti i componenti di una dieta equilibrata: carne di manzo al forno, verdure, peperoncino, verdure e noci. Questi ultimi aggiungono una piacevole amarezza, diversificando la classica combinazione di acido, salato e speziato.
Ingredienti :
- manzo - 550 g;
- succo di lime - 120 ml;
- olio - 100 ml;
- salsa di soia - 60 ml;
- ciliegia - 200 g;
- chili - 1 pz.;
- noci - 60 g;
- prezzemolo - 20 g.
preparazione
- Mescolare la salsa di soia con 60 ml di succo di lime e 50 ml di burro e marinare la carne per 30 minuti.
- Friggere la carne in una padella e cuocere per 10 minuti a 200 gradi.
- Tagliare e combinare con fette di ciliegie, verdure, peperoncino e noci.
- Condire l'insalata di carne con olio di noci e succo di lime.
Insalata con pera, formaggio e noci
Questa insalata con formaggio e noci non fa parte di banane sfogliate. Con l'aggiunta di una pera, si trasforma in un capolavoro aristocratico, che è il posto nel menu della cucina del ristorante. Dolce pera, abbinata a formaggio blu acido, noci croccanti e foglie di lattuga fresca - deliziosamente delizioso, squisito, ma veloce da preparare.
ingredienti:
- pera - 1 pezzo;
- mix di insalate - 250 g;
- noci - 150 g;
- formaggio blu - 70 g;
- aceto - 20 ml;
- olio - 60 ml.
preparazione
- Pera la buccia dalla buccia e taglia a cubetti.
- Scolare i dadi nella padella.
- Mescolare tutti gli ingredienti
- Condire con aceto di vino e burro.
Insalata con calamari e noci
Anche una semplice insalata con champignons e noci acquisirà tenerezza e raffinatezza se fatta con calamari. Gusto relativamente neutro e consistenza morbida di frutti di mare sono perfettamente combinati con funghi fritti e impanati. La leggera trama di quest'ultimo introduce una piquancy speciale, leggermente scoppiettante sui denti.
ingredienti:
- calamaro - 450 g;
- funghi prataioli - 300 g;
- cipolla - 2 pezzi;
- noci - 180 g;
- formaggio grattugiato - 100 g;
- olio - 60 ml;
- maionese - 120 g.
preparazione
- Cuocere i calamari per 3 minuti e tagliare.
- Friggere le cipolle e i funghi.
- Macinare i dadi nel frullatore. Aggiungi un po 'ai funghi, usa il resto per la decorazione.
- Condite i funghi, i calamari e il formaggio con la maionese.
- Disporre l'insalata porzionata e cospargere con la nocciola.
Insalata con uvetta e carote, noci
In tempi di scarsità, un'insalata con uvetta e noci con l'aggiunta di carote era decorata con più di un tavolo festivo. Questa ricetta rappresenta una versione moderna, in cui le carote succose combinate con aglio speziato, uvetta dolce e noci croccanti vengono condite con salsa al miele e mostarda - un'alternativa interessante alla maionese molto meno utile.
ingredienti:
- noci - 40 g;
- carote - 3 pezzi;
- uvetta - 4 cucchiai. cucchiai;
- uno spicchio d'aglio - 3 pezzi;
- miele - 10 g;
- mostarda - 10 g;
- olio - 40 ml;
- succo di limone - 20 ml.
preparazione
- Sbattere il miele con la senape, il burro e il succo di limone e mescolare con carote grattugiate, uvetta, noci e aglio.
Insalata georgiana con noci
Georgia - il luogo di nascita di piatti semplici ma molto colorati, quindi non è strano che un'insalata davvero deliziosa con le noci possa cucinare esclusivamente chef caucasici. Questa ricetta è un buon esempio di come pomodori freschi, cetrioli e cipolle rosse, aromatizzati con burro aromatico alle noci, acquistino un gusto e una piccante inusuali.
ingredienti:
- pomodori - 4 pezzi;
- cetriolo - 3 pezzi;
- cipolle rosse - 2 pezzi;
- verdi - 50 g;
- noci - 60 g;
- uno spicchio d'aglio - 5 pezzi;
- chili - 1/2 pezzi;
- aceto - 20 ml;
- acqua 100 ml.
preparazione
- Versare l'acqua nella ciotola del frullatore, aggiungere aceto, pepe, noci e aglio e frusta.
- Condire le cipolle, i pomodori e le fette di cetriolo con una miscela.
- Cospargere l'insalata georgiana con le noci e servire immediatamente.