L'insalata con fagioli è un piatto nutriente che può essere incluso nella dieta quotidiana. Per gustare uno spuntino gustoso non è necessario per completare questo spuntino con la carne, il fagiolo contiene un sacco di proteine, che aiuta a sbarazzarsi della fame per molto tempo e non danneggia la figura.
Insalata di quaresima con fagioli in scatola
Per preparare un'insalata magra con funghi e fagioli, non devi nemmeno pensare di aggiungere qualcosa di interessante alla composizione. Il piatto è completamente autosufficiente e puoi tranquillamente cenare, senza aver paura di danneggiare la vita. I funghi possono essere utilizzati qualsiasi, se si dispone di foresta fragrante, meglio li prima di friggere per circa 20 minuti.
ingredienti:
- fagioli - 1 vaso;
- Funghi freschi - 500 g;
- cetrioli sottaceto - 3 pezzi;
- olio per friggere;
- aneto - 50 g;
- sale, pepe
preparazione
- Spasertuyte cipolla, gettare il piatto di funghi, friggere fino al termine, sale.
- Risciacquare i fagioli, versarli in una ciotola, aggiungere cubetti di cetrioli e funghi, mescolare.
- Cospargere con le erbe e servire.
Insalata con fagioli e bastoncini di granchio
La ricetta per l'insalata con fagioli può essere semplice. I legumi sono combinati con qualsiasi prodotto e anche con un gusto specifico di bastoncini di granchio. Il condimento può essere quello che più ti piace: maionese o una miscela di burro e senape. Non dimenticare di aggiungere un po 'di succo di limone, che ombreggerà il gusto dei surimi.
ingredienti:
- bastoncini di granchio - 200 g;
- fagioli rossi - 2 lattine;
- limone;
- aglio - 2 denti;
- prezzemolo - 30 g;
- cipolle verdi - 50 g;
- aceto - 5 cucchiai. l.;
- mostarda - 20 g;
- olio d'oliva - 6 cucchiai. l.
preparazione
- Filtrare i fagioli.
- Tagliare le cipolle a mezzo giro.
- Bastoncini di granchio macinare un cubo e versare il succo.
- Aglio schiacciato con prezzemolo e inviare in un contenitore con un'insalata.
- Mescolare l'aceto con burro, senape e condire con un'insalata, mescolare
- Manda l'insalata con i fagioli a freddo per mezz'ora.
Insalata "Tbilisi" con fagioli rossi e manzo
L'insalata georgiana con fagioli è una delizia deliziosa e luminosa. Può essere incluso nel menu solenne e a casa una cena abbondante. Oltre ai fagioli, la ricetta classica include un manzo e noci tagliati sottili, che regolano la speziatura del cibo. Due porzioni di snack saranno pronte in mezz'ora.
ingredienti:
- filetto di manzo - 250 g;
- banca di fagioli;
- ravanello - 5 pezzi;
- finocchio - 1 cipolla;
- ratunda: 100 g;
- luppolo-suneli;
- una manciata di noci;
- olio vegetale - 50 ml;
- aceto di vino - 20 ml.
preparazione
- Tagliare la carne a strisce, condire con sale e luppolo-suneli, friggere.
- Carne priva di grassi in eccesso e fresca.
- Dividere il finocchio a metà anelli, tagliare i peperoni in anelli, ravanellare i piatti e tritare i dadi.
- Mescolare le verdure con fagioli e carne, cospargere con le noci, condire con una miscela di burro e aceto di vino, servire.
Insalata con fagioli e pollo affumicato
Insalata di fagioli e petto di pollo possono essere cucinati in un modo nuovo, completando la composizione di base dei tuoi cibi preferiti. Pollo e legumi hanno un gusto neutro, perché si combinano con qualsiasi ingrediente. Di questo numero di ingredienti sarà una grande porzione di snack, che per quattro sarà sufficiente.
ingredienti:
- petto affumicato - 300 g;
- fagioli rossi - 1 vaso;
- paprika fresca - 3 pezzi;
- formaggio duro - 150 g;
- patate in uniforme - 4 pezzi;
- maionese - 200 g;
- sale, erbe
preparazione
- Lessare le patate, raffreddare.
- Tagliare a dadini la paprika, il petto, le patate e il formaggio.
- Aggiungere i fagioli, i verdi, il sale.
- Condire con la maionese, servire subito l'insalata con i fagioli.
Insalata con fagioli e crostini - ricetta
Quando hai bisogno di uno spuntino veloce, prepara un'insalata con fagioli rossi e crostini di pane . I crostini possono essere fatti a mano dai resti di pane. Per fare questo, tagliare i pezzi di paglia e friggere nel forno a microonde per 2-3 minuti. Per aggiungere cracker è necessario subito prima di sottomissione, diversamente in un'insalata si bagnano semplicemente.
ingredienti:
- fagioli - 1 vaso;
- mais - 1 vaso;
- cracker - 100 g;
- olio vegetale;
- limone;
- aglio - 1 chiodo di garofano;
- basilico, rucola, coriandolo, prezzemolo, lattuga.
preparazione
- Scolare i fagioli e il liquido di mais, versare in una ciotola.
- Gettare crostini secchi, aglio tritato e verdure strappate.
- Versare una deliziosa insalata con salsa di fagioli dal burro e succo di limone, mescolare, servire immediatamente.
Insalata con fagioli e salsiccia affumicata
L'insalata con fagioli e salsiccia piacerà agli uomini. Si ottiene soddisfacente, gustoso e aromatico, aggiungendo verde e aglio. Luminoso, con una ricca composizione, andrà sicuramente per primo con un tavolo festivo. Nella ricetta indicata ingredienti per 2 porzioni, se avete bisogno di una porzione grande - aumentare il numero di prodotti.
ingredienti:
- salsiccia - 100 g;
- pomodori - 100 g;
- insalata di maionese;
- formaggio - 100 g;
- fagioli - 250 g;
- aglio - 1 chiodo di garofano;
- verdi;
- uovo - 2 pezzi
preparazione
- Cuocere le uova, raffreddarle, tagliarle a cubetti.
- Pomodori e salsiccia tritare la paglia.
- Unire tutto in una ciotola, versare i fagioli e il formaggio grattugiato.
- Versare la maionese, far cadere l'aglio e tritato, condire con verdure.
Insalata con tonno e fagioli - ricetta
L'insalata con tonno e fagioli è un piatto con una composizione interessante ma gustosa. La carne densa del pesce si sposa perfettamente con i legumi, ma ancora più deliziosi snack saranno se aggiungerai un profumato cetriolo fresco e delle penne verdi di cipolla. Il condimento servirà come fragrante olio extravergine di oliva e succo di limone.
ingredienti:
- fagioli - 1 vaso;
- tonno in olio - 1 vaso;
- cipolle verdi - 50 g;
- sedano - 100 g;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. l.;
- uovo - 2 pezzi;
- cetriolo - 1 pezzo;
- succo di limone - 2 cucchiaini;
- sale, pepe
preparazione
- Scolare l'olio in scatola e mettere i pezzi in un'insalatiera, schiacciare con una forchetta.
- Con i fagioli scolate il liquido, filtrate.
- Le uova bollono e tagliano grandi.
- Il sedano trita il cetriolo, il semicerchio di cetriolo.
- Mescolare il tutto, condire con burro, succo di limone, sale.
Insalata tiepida con pollo e fagiolini
L'insalata di fagiolini viene servita meglio in una forma calda, a complemento dei componenti originali. Questo piatto multicomponente è preparato più difficile di un tipico spuntino simile, ma il risultato vale la pena. Non l'insalata più semplice con i fagioli risulta gustosa, soddisfacente, moderatamente piccante e molto bella.
ingredienti:
- filetto - 250 g;
- fagiolini verdi - 100 g;
- pomodoro - 1 pz.;
- insalata - 100 g;
- olio per friggere;
- sesamo - 10 g.
Ripieno:
- olio d'oliva - 50 ml;
- succo di limone - 20 ml;
- scorza di limone - 1 cucchiaino;
- mostarda - 20 g;
- aglio - 1 dente;
- radice di zenzero - 0,5 cm;
- timo, sale
glassa:
- Balsamicum - 20 g;
- zucchero 30 g.
preparazione
- Strisci le strisce di carne nell'olio.
- Aggiungere i fagioli, salare, pepare, cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
- Per il ripieno, mescolare lo zenzero grattugiato, l'aglio tritato e la scorza con il succo, il burro, la senape. Sale, condisci con il timo.
- Separare separatamente i semi di sesamo.
- Nella casseruola mescolare il balsamico con lo zucchero, scaldare per circa 10 minuti a fuoco basso.
- Mescolare la frittura con le fette di pomodoro, distribuire su un piatto con foglie di lattuga.
- Versare il condimento e la glassa.
- Insalata con fagiolini cospargere con semi di sesamo.
Insalata con fegato e fagioli
Questa insalata con fagioli bianchi è meglio servita calda, il fegato di pollo in una forma fredda non sarà gustoso come vorremmo. La composizione può essere minima, ma è meglio aggiungere snack e cibi piccanti: aglio, scalogno e rucola. Il piatto è autosufficiente, ma puoi ancora dar da mangiare all'uovo in camicia.
ingredienti:
- rucola - 100 g;
- fagioli - 1 vaso;
- fegato - 300 g;
- pomodorini - 10 pezzi;
- olio - 2 cucchiai. cucchiai;
- aglio - 1 dente;
- scalogno - 1 pezzo;
- sale, pepe
preparazione
- Friggere il fegato fino a quando è pronto, condito con sale e pepe.
- Fare una medicazione strofinando uno spicchio d'aglio in olio, con sale e pepe.
- Salsa versare i rami di rucola, scalogni tritati e metà di ciliegia.
- Aggiungere i fagioli e il fegato caldo, servire immediatamente.
Insalata messicana con fagioli
Un'insalata piccante e speziata con fagioli e mais piacerà a tutti gli amanti della cucina latinoamericana. Il piatto è luminoso, colorato e deliziosamente gustoso. Oltre ai legumi in questi snack, è consuetudine aggiungere peperoni: dolci e chili, e per l'equilibrio e il gusto insolito, aggiungere mango e verdure.
ingredienti:
- fagioli rossi - 1 oggetto;
- mais in scatola - 1 oggetto;
- peperone dolce - 1/2 pezzi;
- chili - 1 piccolo baccello;
- prezzemolo, cipolle verdi;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- succo di frutta - 1 lime;
- mango - ½ pezzi;
- sale.
preparazione
- Mescolare, fagioli, mais, verdure tritate, cubetti di peperone e mango.
- In un'altra ciotola, tritare i pezzi di peperoncino con sale, burro e succo di lime.
- Versare l'insalata con i fagioli rossi condimento e mescolare.