Nel cuore di qualsiasi appassionato appassionato di sport e dieta femminile, non si rifiuterebbe di perdere peso, masticando semplicemente chewing gum. Voglio - ottenere. Le riviste femminili più alla moda inseriscono articoli sull'uso del chewing gum per la perdita di peso - dicono, chewing gum che non contiene zucchero, perdiamo 100 calorie all'ora. Quasi come l'aerobica! Ma il chewing gum può essere masticato per tutto il tempo della veglia, almeno 12 ore - tutto sommato, si ottengono 1200 kcal al giorno, solo chewing gum.
Credi davvero che tutto sia così semplice?
E milioni di donne nel mondo credono e spendono $ 50-100. per un pacchetto di gomme da masticare "specializzate" per la perdita di peso.
Il processo di perdere peso sul chewing gum
Che tu prenda il solito chewing gum "per la freschezza della bocca" o il prodotto speciale, di cui parleremo in seguito, non importa. L'essenza rimane la stessa:
- devi iniziare a masticare la gomma da masticare per perdere peso dopo aver mangiato, in modo da uccidere te stesso il desiderio di mangiare dessert e sviluppare l'istinto del "cane di Pavlov", che segna la fine del pasto, non appena un chewing gum ti entra in bocca;
- la gomma da masticare dovrebbe essere mangiata invece di mangiare - non appena si viene attratti da uno spuntino, prendere il chewing gum in bocca e dimenticare la carestia.
È qui, fin dall'inizio del canto della semplicità di perdere peso, siamo di fronte al danno del chewing gum. In primo luogo, qualsiasi gomma da masticare contiene zucchero, persino un dolcificante. Se hai almeno una minima sensibilità allo zucchero, o meglio, ad un aumento del suo livello nel sangue, la secrezione di insulina porterà ad un nuovo attacco di fame. Anche se il lavoro meccanico con i denti porta alla secrezione di succo gastrico, che, naturalmente, è utile dopo aver mangiato.
In secondo luogo, se mastichi la gomma per uccidere la fame, puoi provocare gastrite e ulcera. Dopo tutto, come abbiamo appena detto, la masticazione porta alla secrezione dei succhi gastrici. Se hai appena mangiato, i succhi saranno occupati a digerire il cibo, se non mangi da molto tempo, digerendo la mucosa dello stomaco.
E, in terzo luogo, tale soppressione della fame è falsa. Se mastichi sempre dalla fame, il tuo corpo smetterà di distinguere la vera fame da un semplice capriccio - il desiderio di mangiare "qualcosa di gustoso". Ciò porterà al fatto che perderai il contatto con lo stomaco, non avendo più alcuna opportunità di sentire la vera fame né la sua soddisfazione. Per non ingrassare dopo una tale "perdita di peso da masticazione", sarà necessario controllare rigorosamente le porzioni per il resto della sua vita, non in base alla fame, ma al rispetto delle norme sul capitale.
Gomme da masticare specializzate
Naturalmente, le aziende che producono integratori alimentari non hanno perso l'opportunità di creare un chewing gum con una composizione speciale per la perdita di peso. Un esempio di questa mossa di marketing è il chewing gum per il dimagrimento Extra Drive, prodotto dalla società estone BAD . Tuttavia, il chewing-gum stesso non è registrato come integratore alimentare, che dovrebbe, prima di tutto, allertare.
La composizione della gomma da masticare è la seguente:
- caffè verde;
- bacche di goji;
- Garcinia cambogiana;
- Mango africano;
- acai di bacche;
- Fordonia di Hoodia.
In linea di principio, tutti questi componenti di "esperti di perdita di peso" hanno già visto sulla confezione di polveri, compresse, capsule per la perdita di peso. Il principale componente attivo del chewing gum è hoodia gordoni - è un cactus commestibile. L'azione di hoodia è prevedibile - è un lassativo e diuretico, come
In realtà, non c'è niente di sbagliato nell'accettare un lassativo: non è veleno. Solo i chili che sono rimasti con le feci e le urine, molto rapidamente ritornano. E il lassativo della stessa azione può essere facilmente trovato e più economico. In queste chewing gum non c'è nulla di super pericoloso, ma non possono perdere peso "sul presente". Questo è il motivo per cui i produttori e sono protetti da azioni insoddisfatte di brevi note sull'etichetta, indicando che il chewing gum non è uno strumento indipendente per la perdita di peso, ma aiuta solo ad aderire alla dieta.