L'uso del succo di pomodoro è dovuto alla presenza di varie vitamine e minerali presenti nei pomodori. Puoi bere a qualsiasi età. Soprattutto è utile a coloro che soffrono di chili in più.
Benefici e danni del succo di pomodoro
La bevanda vegetale appena preparata ha un certo numero di proprietà:
- Grazie al contenuto di serotonina migliora l' umore e influenza positivamente l'attività del sistema nervoso.
- L'uso di succo di pomodoro per la perdita di peso è la sua capacità di purificare l'intestino, anche da tossine di lunga data e altri prodotti di decomposizione.
- Con l'uso regolare migliora il metabolismo.
- L'uso del succo di pomodoro per gli uomini è dovuto al fatto che la bevanda ha un effetto positivo sulla potenza e riduce il rischio di cancro alla prostata.
- Bere aiuta a liberarsi dalla fame, il che significa che puoi usarlo come spuntino prima dei pasti principali.
- Vale anche la pena di menzionare il contenuto a basso contenuto calorico del succo di pomodoro, quindi anche se lo si consuma in grandi quantità al proprio peso, non si rifletterà.
- La composizione del succo di pomodoro comprende una sostanza preziosa: il licopene, che riduce il rischio di tumori maligni. L'uso del succo di pomodoro aumenta, se lo abbini alla panna acida, questa sostanza viene assorbita meglio se associata al grasso.
Il succo di pomodoro può portare con l'uso di una bevanda acquistata, perché i produttori senza scrupoli possono usare prodotti viziati e anche aggiungere conservanti e altri additivi.
Dieta di 2 settimane
L'uso di succo di pomodoro per le donne è la capacità di sbarazzarsi di pochi chili in un breve periodo di tempo. La dieta è progettata per 14 giorni, per i quali è possibile perdere fino a 5 kg. Il menu in questi giorni è lo stesso e assomiglia a questo:
- colazione: 1 cucchiaio. succo di pomodoro, 2 fette di pane di segale, 100 grammi di ricotta, oltre a frutta, ma non banane e uva;
- Pranzo: 1 cucchiaio. succo di pomodoro, una porzione di riso e un pezzo di pesce cucinato senza olio, una mela e verdure ;
- Spuntino pomeridiano: 1 cucchiaio. succo di pomodoro;
- cena: 1 cucchiaio. succo di pomodoro, una bistecca di manzo, verdure e 50 g di riso bollito.
Giorno di scarico
In questo caso, la dieta consiste solo di 1,5 litri di bevanda preparata al momento. Per un cambiamento di gusto, è possibile aggiungere un po 'di succo di limone, barbabietola o sedano.
Dieta di 3 giorni
In questo caso, il menu sarà simile a questo:
- colazione: uova sode e una tazza di tè o caffè senza zucchero;
- seconda colazione: 220 g di ricotta senza grassi e 1 cucchiaio. succo di pomodoro;
- pranzo: 220 g di petto o pesce bollito, insalata di verdure, che deve essere riempita con succo di limone e circa 140 g di bacche rosse;
- cena: infuso alle erbe.
Inoltre, si raccomanda di bere circa 2 litri di acqua.
Dieta settimanale
Durante questo periodo, puoi perdere fino a 5 kg. Oltre a questo menu, dovresti bere acqua non gassata con limone. Il menu settimanale ha questo aspetto:
Giorno 1: 1 l di succo di pomodoro, 160 g di patate bollite, 3 tazze di tè senza zucchero.
Giorno 2: 1 l di succo di pomodoro, 0,5 kg di fiocchi di latte senza grassi, 3 tazze di tè senza zucchero.
Giorno 3: 1 l di succo di pomodoro, 1 kg di frutta ad eccezione di banane e uva, 3 tazze di tè senza zucchero.
Giorno 4: 1 l di succo di pomodoro, 0,5 kg di petto di pollo bollito, 2 tazze di tè senza zucchero.
Giorno 5: 1 l di succo di pomodoro, 700 g di frutta secca ad eccezione di uvetta, banana e fichi, 300 ml di tè senza zucchero.
Giorno 6: 1 l di succo di pomodoro, 500 g di ricotta a basso contenuto di grassi, 3 tazze di tè senza zucchero.
Giorno n. 7: 1 L di succo di pomodoro, 500 g di pesce bollito, 3 tazze di tè senza zucchero.
Regole importanti
Per ottenere il massimo beneficio dal succo di pomodoro, è necessario seguire alcune raccomandazioni:
- Non è consigliabile combinare la bevanda con prodotti contenenti amido.
- Bere succo di pomodoro è consigliato per mezz'ora prima di un pasto, ma da mangiare durante i pasti è meglio rifiutare.
- Non è consigliabile riscaldare la bevanda, poiché le sostanze utili scompaiono e gli acidi utili diventano dannosi.