Smoothie è una bevanda composta principalmente da bacche e frutti freschi. Diamo un'occhiata ad alcune ricette originali per fare gli smoothies dai lamponi.
Frullati di banana e cremisi
ingredienti:
- latte - 0,5 articoli;
- cubetti di ghiaccio - 3 pezzi;
- banana - 1 pezzo;
- lampone - 0,5 st .;
- crema di cioccolato.
preparazione
Versare il latte nel bicchiere del frullatore, mettere i cubetti di ghiaccio, aggiungere i lamponi trasformati e una porzione di crema al cioccolato . Il tutto accuratamente sbattuto ad alta velocità e versato il drink finito nei bicchieri, decorando interi lamponi con lamponi.
Come preparare il frullato al lampone?
ingredienti:
- banane - 2 pezzi;
- kiwi - 2 pezzi;
- nocciola - 10 pezzi;
- lamponi - 100 g;
- miele floreale - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
I frutti vengono lavati, puliti e conditi in un frullatore, precedentemente tagliato a cubetti. Quindi aggiungere i lamponi, i dadi e ancora una volta completamente frullare tutto fino a che liscio. Versare la bevanda in un bicchiere, mettere il miele a piacere, cospargere con le noci e mescolare.
Frullati di lamponi
ingredienti:
- avocado - 1 pezzo;
- succo d'arancia - 0,5 tavolo;
- succo di lampone - 0,5 tavolo;
- lampone fresco - 0,5 cucchiai.
preparazione
Quindi, per preparare questa bevanda utile e gustosa, puliamo prima l'avocado, estraiamo la pietra e trasferiamo la polpa al frullatore. Quindi versare il succo di arancia e lampone, mettere le bacche fresche e frullare i frullati su una massa omogenea.
Frullato di lamponi con yogurt
ingredienti:
- lamponi freschi - 250 g;
- yogurt naturale - 1 oggetto;
- succo d'arancia - 300 ml.
preparazione
Lamponi e yogurt sbattono bene nella ciotola del frullatore per 1 minuto, fino a ottenere una consistenza omogenea e uniforme. Nella massa risultante versare il succo d'arancia raffreddato e battere la bevanda per altri 30 secondi. Versiamo i frullati sui bicchieri alti e li serviamo immediatamente al tavolo.
Frullato di lamponi con gelatina
ingredienti:
- Gelatina con aroma di lampone - 1 bustina;
- acqua bollente - 0,5 articoli;
- yogurt alla vaniglia - 0,5 pezzi;
- lampone - 1 oggetto;
- ghiaccio.
preparazione
La gelatina viene versata con acqua bollente e lasciata gonfiare per alcuni
Ricetta per frullati al cioccolato cremisi
ingredienti:
- lamponi congelati - 2 articoli;
- yogurt senza grassi al cioccolato - 1 oggetto;
- succo di mirtillo - 0,5 cucchiai.
preparazione
Mettiamo la bacca in un frullatore, aggiungiamo succo di mirtillo e versiamo yogurt al cioccolato sgrassato. Sbattete la massa per 30 secondi e servite una bevanda pronta per la colazione o uno spuntino pomeridiano.