La dieta di Angel, o come viene chiamata, una dieta angelica? è progettato per due settimane. Di questi, 13 giorni devi aderire al menu proposto della dieta Angel, e il quattordicesimo puoi mangiare qualsiasi cibo, ma in un numero limitato, cioè, in nessun caso mangiare.
Durante la dieta può essere ripristinato da 7 a 8 chilogrammi, attenendosi rigorosamente al menu consigliato. Queste cifre possono variare leggermente, poiché il grado di perdita di peso dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo e dal suo stato iniziale.
La dieta Angel ha i suoi vantaggi e caratteristiche:
- è l'ideale per le persone che non fanno colazione al mattino.
- il rispetto della dieta angelica promuove un cambiamento nel metabolismo, a causa del quale non si può aumentare di peso per un lungo periodo di tempo.
- Le condizioni obbligatorie sono il massaggio e la ginnastica regolare.
Menu dieta angelo
| giorni | prima colazione | pranzo | cena |
|---|---|---|---|
| 1. | Caffè nero senza zucchero, cracker | 2 uova sode, insalata di verdure verdi, pomodoro | Porzione di bistecca fritta |
| 2. | Caffè nero senza zucchero, cracker | Porzione di bistecca fritta con insalata verde, pomodoro | Porzione di zuppa di verdure |
| 3. | Caffè nero senza zucchero, cracker | Porzione di bistecca fritta con insalata verde | 2 uova sode, prosciutto (50g) |
| 4. | Caffè nero senza zucchero, cracker | Uovo sodo, una carota, formaggio a pasta dura (50g) | Macedonia di frutta fresca, kefir (250g) |
| 5. | Insalata di carote con limone | Porzione di pesce fritto, pomodoro | Porzione di bistecca fritta con insalata verde |
| 6. | Caffè nero senza zucchero, cracker | Porzione di pollo fritto, insalata verde | Porzione di bistecca fritta con insalata verde |
| 7. | Tè nero o verde senza zucchero | Porzione di carne di maiale al forno, insalata verde | Porzione di brodo di pollo |
Il menu dei prossimi sei giorni della dieta dell'Angelo è lo stesso, ma l'ordine dei giorni può essere cambiato, e il settimo giorno puoi mangiare tutto, ma importi ragionevoli.
Bistecca si consiglia di friggere in una piccola quantità di olio vegetale, è meglio condire l'insalata verde con olio d'oliva o succo di limone.
Durante la dieta, si raccomanda di bere acqua minerale naturale. È vietato bere cibo, puoi bere mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo un pasto.