Nel profondo dell'anima, ogni donna capisce che è impossibile sborsare in 3 giorni ciò che è stato accumulato nel corso degli anni. Ma il cuore crede nei miracoli, ecco perché le diete urgenti che le donne usano prima degli eventi importanti sono sempre richieste, sembrano un po 'più magre o si adattano a un vestito preferito. Ricorda, se hai bisogno di una dieta per perdere peso urgentemente, non aspettarti un risultato duraturo. Quando tornerai alla dieta normale, i tuoi chilogrammi torneranno a te. Ma "cosmetico", un effetto temporaneo che questi sistemi danno.
Dieta urgente
Considera una dieta breve, il cui menu è più equilibrato rispetto al resto. Di regola, tutte queste diete sono ipocaloriche , cioè fanno perdere peso a causa del fatto che il corpo non riceve la quantità necessaria di energia dal cibo e inizia a dividere i grassi accumulati in precedenza. È vero, in 3-4 giorni questo processo è appena iniziato, il che significa che non ci sono quasi possibilità che il grasso richieda molto.
Un menù dietetico molto veloce suggerisce quanto segue:
- Colazione : 1 pompelmo, una tazza di tè, una fetta di pane e formaggio.
- Pranzo : mezze confezioni di ricotta priva di grassi.
- Cena : insalata di verdure.
Bevi molta acqua e tè verde non zuccherato per soffocare la fame, se così sarà. Per tre giorni puoi perdere fino a 3 kg.
Dieta rigida veloce
Se hai urgentemente bisogno di una dieta che ti permetta di perdere peso in 2-3 giorni, prova l'opzione in cui c'è un sacco di liquido e poco cibo.
- prima di colazione: un bicchiere d'acqua;
- colazione: uova e arancia;
- seconda colazione: un bicchiere di tè senza zucchero;
- prima di cena: un bicchiere d'acqua;
- Pranzo: zuppa vegetariana di verdure (che serve);
- Merenda pomeridiana: 1% di vetro di kefir;
- prima di cena: un bicchiere d'acqua;
- Cena: insalata di cetrioli e 1% di kefir;
- un'ora prima di dormire: 1-2 bicchieri d'acqua.
Solo 2-3 giorni su una dieta così dura - e si può facilmente perdere qualche chilo in più prima della vacanza.