Al mattino non c'è assolutamente tempo per mangiare e caricare il tuo corpo con vivacità per l'intera giornata. Ti offriamo diverse opzioni per fare una colazione veloce per tutti i giorni. È fatto in pochi minuti, ma risulta molto gustoso, nutriente e soddisfacente. Dai un'occhiata a te stesso!
Colazione veloce a base di uova
ingredienti:
- burro - 15 g;
- uovo - 2 pezzi;
- pane - 2 pezzi;
- sale - a piacere.
preparazione
Uova accuratamente lavate, scolate con un asciugamano e divise accuratamente in scoiattoli e tuorli. Ogni tuorlo d'uovo è disposto in bicchieri separati e frullato con un frullatore, fino a quando si forma una schiuma forte.
Il pane viene tagliato a fette, fino a 1 cm di spessore, spargendo la pirofila con burro o carta da forno. Distribuiamo i pezzi di pane in uno strato e distribuiamo la massa proteica sulla loro superficie in modo uniforme con un cucchiaio. Quindi, al centro di ogni fetta con un cucchiaino, formiamo piccoli solchi e versiamo un tuorlo in questi buchi. Mettiamo le billette di sandwich veloci a colazione in un forno preriscaldato e cuociamo fino a quando non vengono preparati. La proteina dovrebbe rosolare bene e il tuorlo diventare dorato e lucido.
Frittelle veloci per colazione
ingredienti:
- latte - 325 ml;
- farina - 525 g;
- uovo - 1 pezzo;
- il sale va bene - a piacere;
- acqua bollita - 520 g;
- olio vegetale - 35 ml;
- succo di limone fresco - 5 ml;
- cibo di soda - pizzico.
preparazione
Prima di preparare rapidamente una colazione abbondante e deliziosa, versa il latte nella padella con il sauté, rompi le uova e sbatti. Quindi gettiamo il sale, la soda, mettiamo i piatti sul fuoco centrale e lo riscaldiamo a caldo, ma non portatelo ad ebollizione. Versiamo il composto in una terrina, raffreddatelo un po 'e versate gradualmente la farina setacciata. Aggiungere acqua, olio vegetale e impastare la pasta omogenea liquida.
Padella scaldare a fondo, versare un filo d'olio, raccoglierlo e mettere un po 'di pasta al centro. Distribuirlo su tutta la superficie e friggere il pancake qualche minuto prima della maleducazione. Dopodiché, ruotalo attentamente con una spatola sottile sull'altro lato e portalo alla prontezza.
Casseruola veloce per colazione in fretta - ricetta
ingredienti:
- olio vegetale - 35 ml;
- zucchine - 185 g;
- cipolla - 40 g;
- carote - 35 g;
- verdure fresche - 20 g;
- uovo - 5 pezzi;
- acqua filtrata - 10 ml;
- sale.
preparazione
La cipolla viene sbucciata dalle bucce, tritata finemente con un coltello, e la carota viene lavorata e macinata su una grattugia. Quindi, mettere le verdure in una padella, versare l'olio, un po 'd'acqua e passare per diversi minuti. Le zucchine vengono pulite, tagliate a cubetti, aggiungono alla tostatura e allo spezzatino per altri 5 minuti, a piacere. Le uova si rompono in una ciotola, le frullano con un frullatore, salate e gettate le verdure fresche tritate. Mescoliamo la massa d'uovo con la verdura, la mettiamo in una pirofila e la mettiamo nel forno preriscaldato. Cuocere il piatto per 20 minuti ad una temperatura di 165 gradi.
Pasticceria veloce per colazione
ingredienti:
- pasta lievitata di lievito - 320 g;
- mele - 210 g;
- zucchero - a piacere;
- succo di limone - 1 cucchiaino;
- uovo - 1 pz.
preparazione
Quindi, per preparare una colazione veloce e gustosa, prepariamo tutti gli ingredienti necessari. Le mele vengono lavate, tagliate a cubetti, ricoperte di zucchero e mescolate accuratamente. Alla massa di frutta non si scurisce, cospargere con un po 'di succo di limone.
Sbattere la pasta scongelata sul tavolo, tagliarla a piccoli triangoli e mettere un po 'di ripieno su ciascuno. Si avvolge l'impasto, si formano i croissant, si copre con un uovo sbattuto e si cuoce per circa 25 minuti in un forno ben riscaldato.