L'uso di alghe come piatto è noto da molto tempo. Le sue proprietà sono così grandi che vengono utilizzate attivamente sia in medicina, cosmetologia e nell'industria. Naturalmente, da un lato, le alghe sono di grande beneficio per il corpo, ma come ogni prodotto, hanno un danno. Questo e non solo dovrebbe essere discusso in modo più dettagliato.
I benefici delle alghe
Innanzitutto, è importante notare che questo è uno dei componenti principali della nutrizione microbiotica. L'alga contiene:
- vitamine PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- ormoni vegetali;
- polisaccaridi;
- acidi grassi polinsaturi;
- enzimi;
- amminoacidi;
- manganese, zolfo, calcio, silicio, fosforo, zolfo.
Non sarà superfluo menzionare che la laminaria è la fonte di iodio, quindi necessaria per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea.
Inoltre, rimuove attivamente il muco in eccesso nel corpo. Se prendi alghe in combinazione con vari aminoacidi, puoi ottenere un'eccellente protezione del muscolo cardiaco. Al fine di aumentare le difese immunitarie del corpo, i medici raccomandano che questo prodotto sia incluso nella dieta quotidiana.
Per quanto riguarda i benefici delle alghe per la perdita di peso, il fucus, una specie di alghe brune, può abbassare il livello di colesterolo nel sangue. Inoltre normalizzano i processi metabolici nel corpo, il peso, aiutano a liberarsi della cellulite, regolano il metabolismo dei lipidi.
Vengono portati all'interno o aggiunti al bagno. In quest'ultimo caso, al fine di ridurre le macchie problematiche sul corpo, è necessario raschiare la pelle e applicare una pappa per mezz'ora, che viene lasciata dopo un'infusione tesa.
Non solo i benefici, ma anche il danno delle alghe
È importante escludere l'uso di questo prodotto per le persone che soffrono di tireotossicosi. Non è esclusa la possibilità di intolleranza individuale dei componenti che compongono il fuco.