Gli Sweethead, che non si immaginano per un giorno senza alcun tipo di delicatezza, spesso hanno difficoltà con l'eccesso di peso. Dopo aver provato tutto, molti di loro sono convinti che i risultati reali sono forniti solo da una corretta alimentazione , rifiuto di farina, grassi e dolci. Ma per lasciare almeno qualcosa, di solito sono interessati - è possibile un miele con una dieta? Discuteremo questo problema in modo più dettagliato.
Il miele è permesso durante una dieta?
Tutto dipende dalla dieta specifica che hai scelto per te. Quindi, ad esempio, il miele con una dieta proteica (in particolare "l'essiccazione" sportiva) può essere un componente inammissibile: è necessario parlare con un istruttore o uno specialista che ha preparato il sistema alimentare per conto tuo.
La stessa regola si applica a tutte le diete in cui i carboidrati o i limiti rigorosi dei prodotti accettabili sono limitati. Se si vuole perdere peso sulla corretta alimentazione, allora l'uso del miele è abbastanza accettabile e, inoltre, è auspicabile.
Quanto miele posso mangiare con una dieta?
Nonostante molte proprietà utili e origine naturale di questa prelibatezza, il miele si riferisce a cibi ipercalorici e contiene molti carboidrati semplici, quindi il suo uso dovrebbe essere limitato a 1-2 cucchiaini al giorno. Mangiatelo fino alle 14.00 e senza agitazione nel tè caldo, altrimenti la maggior parte delle sue proprietà benefiche si disgregheranno sotto l'influenza della temperatura.
Idealmente, subito dopo il risveglio, devi bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di miele e spremere una fetta di limone. Questa bevanda può essere cotta per un uso futuro, viene conservata bene in frigo per circa una settimana. Un'abitudine così utile ti aiuterà a rafforzare il metabolismo , a sentirti allegro e più sano. Inoltre, l'uso sistematico di questa bevanda migliora significativamente la condizione di capelli, unghie e pelle e aumenta anche l'immunità.