La curcuma è una pianta delle specie di zenzero che ci è arrivata dall'India. Lì è stato a lungo utilizzato per scopi medicinali con i disturbi dell'apparato digerente e anche come antibiotico. Attualmente, questa spezia è ampiamente usata in cucina come spezia.
Le proprietà utili delle piante hanno attirato l'attenzione delle persone in sovrappeso.
Come assumere la curcuma per la perdita di peso?
Qualunque sia l'effetto miracoloso delle spezie, prima di utilizzarlo è necessario studiarne bene gli effetti collaterali, quando e come assumere la curcuma a beneficio dell'organismo e quando astenersi dalla sua applicazione.
Ricette per bevande perdita di peso
Quante volte al giorno e in quale quantità assumere la curcuma, dipende dalla prescrizione.
Curcuma e latte
ingredienti:
- polvere di curcuma (0,5 cucchiaini);
- miele (1 cucchiaino);
- Bere (acqua 80 ml.);
- latte (170 ml).
preparazione
Versiamo acqua alla curcuma e la mescoliamo. Quindi aggiungi miele e latte. Beviamo prima di andare a dormire.
Curcuma e yogurt
ingredienti:
- acqua potabile (0,5 litri);
- kefir (0,5 l.);
- polvere di curcuma (1/4 di cucchiaino);
- tè nero (3 foglie);
- miele (1 cucchiaino);
- zenzero (diversi pezzi).
preparazione
Versare gli ingredienti (eccetto kefir) con acqua bollente. Dopo il raffreddamento, filtrare e aggiungere kefir. Beviamo al posto della colazione.
Curcuma e tè verde
ingredienti:
- tè verde (2 cucchiaini);
- acqua purificata (1 litro);
- polvere di curcuma (1 cucchiaino);
- zenzero essiccato (1 cucchiaino);
- mezzo limone
preparazione
Portare a ebollizione l'acqua e aggiungere gli ingredienti (ad eccezione del tè). Cuocere per circa 5 minuti. Dopo togliamo dal fuoco e aggiungiamo il tè. Beviamo durante il giorno in piccole porzioni da 100 ml.
Assunzione di spezie per la perdita di peso - la cosa principale è non abusare. La curcuma ha però molte proprietà utili, ma molto importante è come prendere e prendere controindicazioni.
Non è consigliabile assumere la curcuma per le persone che soffrono di malattie del fegato, bassa pressione sanguigna, colesterolo alto, e anche durante la gravidanza e l'allattamento.