Se ti avvicini alla pubblicità con almeno una minuscola quantità di critiche e di buon senso, capirai che una volta che i benefici del tè verde sono così ampiamente pubblicizzati, significa che qualcuno è redditizio. Ahimè, i produttori (i "magnati del tè" dell'Impero Celeste) piegano leggermente il bastone con il beneficio della bevanda orientale. Esistono naturalmente proprietà utili del tè verde, ma che dire del danno di cui una singola medicina non può fare a meno?
Naturalmente, inizieremo con un piacevole e utile.
I benefici del bere il tè "verde"
I nutrizionisti raccomandano di bere 4-6 tazze di tè verde al giorno. Si scopre che solo questo fatto può far risparmiare 5 kg al mese e tutto questo senza cambiare la dieta . C'è uno "ma" qui. Prima di pensare se il tè verde favorisce la perdita di peso, sii sconcertato non solo a bere compulsivamente, ma a sostituire questa bevanda con tutti gli altri tipi di liquidi (eccetto l'acqua, ovviamente). Se invece di bibite con zucchero e senza, latte, tè nero, caffè, succhi di frutta bevono tè verde senza zucchero, perdi davvero 5 kg al mese.
Inoltre, per le proprietà benefiche del tè verde cinese (dopotutto, la Cina - il principale produttore di questa bevanda) può essere attribuita al miglioramento del trasferimento di calore. Cioè, la temperatura corporea aumenta, e con essa il tasso di bruciare i grassi. Devi anche dire una parola sulle proprietà diuretiche che alleviano il gonfiore e la capacità del tè verde di abbassare lo zucchero nel sangue e quindi l'appetito.
Descriviamo brevemente i benefici del tè verde:
- abbassa il colesterolo;
- arresta lo sviluppo di coaguli di sangue;
- rende elastiche le navi;
- riduce la pressione;
- protegge il fegato dalle tossine;
- distrugge i radicali liberi;
- stimola le funzioni protettive del corpo;
- rinvigorisce.
Fegato, rene e tè verde
I benefici del tè verde per il fegato di cui abbiamo parlato sopra: la bevanda protegge il nostro filtro naturale dalle tossine. Questo è vero e facilmente confermato dalla composizione del tè verde - vale a dire, antiossidanti, che combattono l'invecchiamento del corpo, migliorare la sua rigenerazione, aumentare le funzioni protettive.
Tuttavia, più non significa sempre meglio. Gli appassionati di fitness e stile di vita sano decidono fermamente di bere solo tè verde, perché è molto utile. Di conseguenza, la maggior parte di loro sono su appuntamento di un medico con pietre nei reni e nel fegato.
Il motivo è che ci sono molti polifenoli nel tè verde. Sono loro che aumentano lo scambio di calore e promuovono la perdita di peso, ma portano anche alla sala d'aspetto del medico. I polifenoli sono antiossidanti di origine vegetale, accumulano e avvelenano il corpo, causando cambiamenti nei tessuti del fegato e dei reni.
L'unica via d'uscita è non bere più di un paio di tazze di tè al giorno (che saranno davvero utili), e il problema non ti minaccia.
Tè verde per la bellezza
Ora è molto di moda prendere tutti i tipi di estratti, estratti, integratori alimentari a base di tè verde. Con l'assunzione incontrollata di tali supplementi, l'effetto sarà esattamente come descritto sopra: calcoli nei reni e nel fegato.
Il più innocuo è l'uso di una bevanda medicinale all'esterno, sotto forma di bagni per la pelle di velluto. Per fare questo, 1 cucchiaino. versare un litro di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Versare le foglie di tè in un bagno e immergere in acqua "verde" per 15 minuti. La tua pelle diventerà molto più elastica dalla prima volta.
precauzioni
Il tè verde, come bevanda troppo attiva, è controindicato nelle madri che allattano e nelle donne in gravidanza, semplicemente perché le sue proprietà curative possono essere troppo potenti per il tuo bambino.
Inoltre, il tè verde contiene caffeina ! Con la malattia cardiovascolare, la sua ricezione dovrebbe essere esclusa. Inoltre, con cura, è necessario curare lui e coloro che hanno la pressione bassa. In un primo momento, non assumere più di 1 tazza al giorno, perché il corpo, non abituato alla sua composizione, può essere portato a svenire. Quindi, c'è una dipendenza, e il tè verde non è più minacciato da una pressione del sangue fortemente ridotta.