Perdere peso e limone - non aver paura, nessuno ti farà sedere su una dieta mono limone, almeno, non lo consigliamo. Ci sono modi molto più gentili e piacevoli, come si può perdere peso con un limone. La verità è una cosa: non aspettare i miracoli, il limone non ti salverà da 5 kg in due giorni, a questo scopo, le diete per fame ti andranno di più, ma oggi parliamo di perdita di peso per la salute con il limone.
Acqua e limone: il perfetto inizio di giornata
Il limone contiene una grande dose di vitamina C, che supporta la vostra immunità in costante allerta, inoltre, rinvigorisce al mattino non peggio del caffè. Il limone pulisce il tuo intestino, sopprime l'appetito e ti dà una carica positiva di energia. Quindi, la prima cosa che devi sapere su come perdere peso sui limoni è l'acqua al limone al mattino. Versare in un bicchiere di acqua pulita un limone intero e bere senza capricci. Presto, ti piacerà anche questo gusto. Questa bevanda corroborante risveglierà lo stomaco e l'intero organismo prima di colazione, preparerà moralmente e fisicamente per l'inizio di un nuovo giorno. La cosa principale - non perdere una sola mattina senza acqua di limone.
Limone in tutto
In linea di principio, puoi perdere peso con un limone e solo con una sola acqua di limone, ma puoi comunque rafforzare e accompagnare questo processo. Quando si cucina carne e pesce, innaffiali con succo di limone. In insalata, aggiungi la scorza e il succo grattugiati, metti il tè nel succo o nelle fette di limone.
dieta
Il limone aiuta a perdere peso a coloro che si applicano a questo sforzo massimo. Puoi bere l'acqua al limone tutte le mattine, ma se mangi la colazione sarai mezza torta, è improbabile che il limone ti aiuti. Pertanto, diversi gruppi di prodotti dovrebbero essere scartati:
- eliminare completamente il dolce, almeno per un po ', perdendo peso;
- escludere qualsiasi pasta, tranne il pane integrale;
- fai a meno di patate e riso bianco.
Non è poi così difficile, dopo tutto, siamo stati trattati in qualche modo senza patate, finché Colombo non l'ha portato dalla Nuova Terra? Cos'è una persona russa? Che ne dici delle zuppe, del nostro pane nero preferito, delle insalate di verdure (senza maionese), dei cereali tradizionali, della ricotta e del latte? Per perdere peso dovrai pagare, anche se è una perdita di peso facile sul limone.