I nutrizionisti concordano da tempo sull'idea che la perdita di peso sia possibile solo in un modo: le calorie (cioè l'energia) che vengono fornite con il cibo dovrebbero essere inferiori o uguali ai costi energetici del corpo. In altre parole, o ha bisogno di meno da mangiare, o più da spostare. Il terzo non è dato. Tuttavia, una persona è pigra in natura, quindi, ogni volta che allettante pubblicità promette "armonia senza sforzo", ci sono quelli che ci credono. Uno di questi mezzi miracolosi sono le capsule per la perdita di peso "Spirulina". È possibile credere alla pubblicità?
Pillole dietetiche "Spirulina"
Un altro rimedio miracoloso è creato dalle alghe blu-verde, che crescono in laghi alcalini, che si trovano in Messico, Africa e Cina. Ha una natura incredibile - è allo stesso tempo una pianta e un batterio. Tuttavia, ai nostri giorni ci sono interi allevamenti di spirulina, dove viene coltivato in stagni artificiali. Cresce molto rapidamente e un piccolo lago è sufficiente per nutrire circa 50.000 persone.
Nelle pillole per la dieta cinese "Spirulina" è in realtà solo pressato alghe essiccate. È il 70% di proteine vegetali, che è facilmente assorbito dal corpo umano. Inoltre, contiene circa 2000 diversi principi attivi - aminoacidi, vitamine, enzimi, minerali. Tra questi i seguenti sono particolarmente distinti:
- glicogeno , che al più presto fornisce energia al corpo;
- tirosina, che prolunga la giovinezza;
- cistina, che è coinvolta nella regolazione della funzione pancreatica;
- Arginina, che rimuove le tossine dal sangue;
- tiamina, che promuove la salute del sistema nervoso;
- ficocianina, che è un potente antiossidante e aiuta a combattere le cellule tumorali, ed è un'eccellente prevenzione del loro aspetto.
Di conseguenza, vediamo che "Spirulina Tianshi" per la perdita di peso, come altre compresse simili, può davvero portare qualche beneficio. Questo è tutto ciò che non è direttamente correlato alla perdita di peso.
La pubblicità dice che in 20 giorni senza il minimo sforzo si può perdere peso di 5-15 chilogrammi, e per 40 giorni quasi completamente eliminare tutti i depositi di grasso nell'addome e nelle cosce. Ma in realtà, l'alga spirulina per la perdita di peso può avere un risultato ausiliario massimo. La sua composizione mostra che può influenzare in qualche modo il metabolismo, stabilizzare la glicemia, che può ridurre leggermente l'appetito in più. Tuttavia, se una persona mangia dolci ogni giorno, non otterrà questo effetto.
La spirulina può aiutare chi ha problemi con la ghiandola tiroidea e con gravi disturbi metabolici . Tuttavia, questo è un caso raro. Molto spesso, l'eccesso di peso è il risultato di costante malnutrizione, e se mangi come al solito e prendi la spirulina, nulla cambierà. E se si passa alla corretta alimentazione, quindi si perde peso e senza alcuna pillola. Così, l'agente per la spirulina di perdita di peso - non più di uno
Come prendere la spirulina per la perdita di peso?
Applicare la spirulina è molto semplice: si consiglia semplicemente di bere due capsule a stomaco vuoto, con un bicchiere d'acqua. In questo caso, il digiuno non è raccomandato, e l'unica prescrizione è il consiglio di osservare il regime di bere (8 bicchieri d'acqua al giorno). Pubblicità significa che la pillola rimuove facilmente la sensazione di fame - ma dopo tutto, la fame lascia solo quando lo stomaco è pieno. Quindi, anche queste parole non possono essere vere.
Recenti esperimenti, condotti nel 2008 in Cina, hanno dimostrato che questo agente non ha praticamente alcun effetto sul metabolismo. In realtà, le pillole stabilizzano solo la pressione sanguigna e lo zucchero nel sangue.