Questo è uno dei drink più popolari, ma per rendere veramente buono il corpo umano, è necessario sapere come bere correttamente il tè verde . Altrimenti, la bevanda si trasformerà in qualcosa di insapore e persino dannoso.
Come preparare e bere il tè verde?
Per preparare una bevanda utile e gustosa, dovrai fare quanto segue:
- Preriscaldare il birraio fatto di argilla o porcellana. Sono questi materiali che trattengono bene il calore, che è molto importante quando si prepara una bevanda.
- Prendi l'acqua dolce (ben imbottigliata) e riscaldala a 95 gradi Celsius.
- Versare il tè nella teiera, al ritmo di 1 cucchiaino. lascia su 1 cucchiaio. acqua e versare con acqua bollente.
- Dare la bevanda è infusa per 3-5 minuti.
Ora parliamo di come bere il tè correttamente. In primo luogo, può essere consumato solo fresco, dopo 1-2 ore la bevanda perde tutte le sue proprietà utili. In secondo luogo, non è necessario berlo prima di andare a letto, il momento ottimale per consumare questa bevanda è la mattina e la metà della giornata, la caffeina nel tè verde contiene molto.
Come bere il tè verde per la perdita di peso?
Per perdere peso, raccomandare come bere il tè verde e usarlo come ingrediente per cucinare un bagno decongestionante. Come bevanda, questo tè dovrebbe essere consumato 20-30 minuti prima di un pasto, dovrebbe essere preparato come descritto sopra. Se lo si desidera, è possibile aggiungere 1 cucchiaino alla tazza. miele naturale, aiuterà a saturare il corpo con vitamine e ridurre la sensazione di fame . È permesso bere questo tè non più di 5-6 tazze al giorno.
Per fare un bagno, preparare il tè e 1 litro. versare la bevanda nella vasca. Puoi prendere le procedure dell'acqua per 20 minuti, la temperatura del liquido dovrebbe essere confortevole, troppo caldo un bagno sarà dannoso per il lavoro del cuore.