Yana Solomko divenne famosa per aver partecipato al progetto "Bachelor", dove ci apparve nell'immagine di una ragazza dalle forme magnifiche che la decorava solo. La stessa Yana ha detto che era nervosa per il progetto e che le sue esperienze erano "bloccate" intensamente, il che ha portato ad un aumento di peso. Tuttavia, dopo la fine del progetto, tutto è andato a posto e Solomko ha attivamente preso la correzione della figura.
Yana Solomko, la cui altezza è di 171 cm, e il peso era di circa 60 kg al momento dell'inizio del progetto televisivo, ha deciso di modificare i parametri del peso nella direzione della riduzione e dopo il completamento del reality show del villaggio con una dieta rigorosa . Il partecipante al progetto stesso ha notato che la riduzione del peso non era troppo dolorosa per lei, perché per più di tre anni non ha mangiato carne, preferendo pesce e frutti di mare.
Yana Solomko ha deciso di adeguare il proprio peso e apportare modifiche alla sua percezione visiva, poiché, avendo una crescita praticamente perfetta, sentiva la necessità di perdere qualche chilogrammo, poiché voleva davvero sembrare più snella, rispetto agli altri partecipanti al progetto.
Quanto era magro Yana Solomko?
Per oggi il progetto è già stato lasciato indietro, e come Ian Solomko ha perso peso, si racconta di qualcosa di abbastanza ordinario, e crede che un risultato del genere sia del tutto possibile, se proprio lo si vuole. Secondo Yana, questo richiede solo:
- condurre uno stile di vita sano;
- con ottimismo a guardare la vita e vedere gli aspetti positivi in essa;
- esercizio quotidiano;
- limitando l'uso di carboidrati , in particolare, dolce;
- includere verdure, frutta e bolliti nel menu;
- respingere categoricamente il consumo di fast food;
- l'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre le 19.00;
- e, naturalmente, non dimenticare di bere acqua pura non gassata, che richiede almeno due litri al giorno.
Questo è tutto - niente di complicato, così dice Jan Solomko, la cui perseveranza e dedizione le hanno portato un risultato eccellente - Yana Solomko ha perso 21 kg.