Per il pubblico e personaggi famosi sono costantemente rivettati lo sguardo degli altri. Promuovere l'attenzione non è evitato e i familiari di pubblicità - i loro figli e i loro coniugi. Un maggiore interesse, ad esempio, è la figlia della cantante Valeria Anna Shulgina - molti vogliono sapere come ha perso peso.
Quanto era magra la figlia di Valeria: dieta e sport
Non molto tempo fa, la figlia di Valeria sembrava un'adolescente paffuta. La sua trasformazione è avvenuta molto rapidamente, che è collegata dai giornalisti ai gravi cambiamenti che si sono verificati nella vita di questa giovane donna. Anna Shulgina conquista i vertici dello spettacolo, ha recitato in film, canta. E nella vita privata di Anna va tutto bene.
Problemi con l'eccesso di peso che Anna aveva fin dall'infanzia, e questo nonostante lei fosse sempre attivamente coinvolta nello sport. Vicini e amici hanno detto ad Ana che è bellissima, ma la ragazza ha sognato di diventare magra. E lei ci riuscì.
La trasformazione di Anna è stata resa possibile attraverso un approccio integrato. La dieta e il regime sportivo della figlia di Valeria hanno dato i loro risultati - la ragazza ha costruito 25 chilogrammi, era più carina e ha iniziato a sentirsi meglio.
La dieta di Anna, per sua stessa ammissione, non prevede l'uso di prodotti specifici o esotici. E, inoltre, nessun additivo artificiale e dannoso. La figlia di Valeria Anna Shulgina ha perso peso, seguendo le raccomandazioni dei nutrizionisti:
- la base della dieta di Anna - zuppe di verdure , carne magra e pollo;
- come spuntino, la ragazza mangia 2-3 yogurt naturale al giorno;
- Il regime di bevute di Anna è acqua pura e tè verde.
Un contributo significativo alla trasformazione della ragazza è stato fatto e carico sportivo. Secondo Anna, inizia la sua giornata con l'educazione fisica - fa esercizi di stretching, spreme, usa una corda.
Abbastanza spesso Anna frequenta le palestre e, tra tutti i simulatori, preferisce la piattaforma Power Plate. Questo simulatore è progettato per eseguire esercizi di forza , la cui efficacia è rafforzata dal fatto che la piattaforma vibrante modifica costantemente la posizione spaziale del corpo. A causa dell'aumento del carico sui muscoli, il tempo di allenamento si riduce notevolmente: 15 minuti sulla Power Plate sostituiscono il normale allenamento orario.
Di come la figlia di Valeriya ha perso peso, la sua famiglia non parla di un fenomeno miracoloso. Secondo Joseph Prigozhin, i risultati di Anna sono stati resi possibili grazie all'autodisciplina e alla forza di ferro. Avendo seguito queste verità comuni, sarai anche in grado di trovare le forme desiderate!