Dieta sessuale

La dieta sessuale non solo aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso e rende appetibile la figura, ma aumenta anche l'attività sessuale. Si basa sui principi generali della dietetica, che migliorerà e rafforzerà la salute.

Dieta dimagrante sessuale

È necessario rivedere completamente la dieta e passare a cibi ipocalorici. Il menu giornaliero deve essere costruito in modo tale da nutrirsi di frazioni contemporaneamente. Le porzioni dovrebbero essere piccole per soddisfare la fame. Non è consigliabile mangiare dopo le sette di sera, quando il corpo si sta già preparando per andare a letto e non può lavorare attivamente. La dieta sessuale non dovrebbe contenere cibi grassi, perché sono a lungo digeriti, il che fa fluire il sangue al sistema digestivo e non agli organi riproduttivi. L'influenza negativa sulla produzione di ormoni sessuali colpisce il cibo, che aumenta il livello di colesterolo cattivo. In questa materia, è importante considerare che un livello troppo basso di colesterolo porta anche alla perdita del desiderio sessuale. Per prevenire questo problema, è necessario includere nella dieta di noci, olio vegetale e pesce.

Il menu della dieta sessuale si basa sui seguenti principi:

1. Al tavolo devi sederti 4 volte al giorno.
2. Includere nel menu il maggior numero possibile di frutti di mare, che sono afrodisiaci. Hanno un effetto positivo sul metabolismo e non sono calorici. Puoi anche mangiare alghe, in cui c'è molto iodio.
3. Per aumentare l'attività sessuale, includere i carciofi nel menu, e per dessert, mangiare fragole e cioccolato nero, ma solo in piccole quantità.
4. Nel menu devono necessariamente essere prodotti che contengono molte fibre: frutta e verdura.
5. Lo zucchero nocivo si sostituisce al miele, che regola il livello di testosterone e di estrogeni nel sangue, e questo influenza positivamente l'attività sessuale. Il miele viene aggiunto al tè in piccole quantità.
6. È importante nella dieta includere gli alimenti proteici che sono importanti per la perdita di peso e per l'attività sessuale. Presta attenzione a pesce, carne e prodotti caseari.

Secondo gli stessi principi, fu costruita la dieta sessuale di Bormental . Per aumentare l'efficacia di questo metodo di perdita di peso, si consiglia di esercitare regolarmente e condurre uno stile di vita attivo. Questo ti permette di saturare il corpo con l'ossigeno, e questo ha un effetto positivo sull'attività sessuale. Scegli una direzione che porti piacere e pratica almeno 30 minuti.

Menu di esempio di una dieta sessuale per una settimana:

1. Colazione: muesli erculeo, pomodori, forno al forno, pane tostato e uova sode. Puoi mangiare la farina d'avena, che favorisce la perdita di peso e aumenta il livello di testosterone nel sangue. Bere acqua con succo di limone o un cocktail di frutta.
2. Snack: una porzione di zuppa magra e un paio di piccoli pezzi di formaggio con pane nero.
3. Pranzo: coscia di pollo al forno o porzioni di pilaf, e un panino con crusca e insalata di verdure.
4. Cena: una porzione di patate bollite in un cavolo uniforme o stufato, e 2 altri cucchiai. cucchiaio di fagioli bolliti e insalata di verdure.

Dieta sessuale con Avocado

Questa dieta breve, che si eliminerà un paio di chili. Inoltre, questo frutto contiene fitosteroli, che aumentano l'attività sessuale. Il menu include una piccola lista di prodotti, ma l'avocado è un frutto abbondante, il che significa che non sentirai la fame.

Il menu di questa dieta è simile a questo:

1. Colazione: mezzo avocado, ripieno di ricotta a basso contenuto di grassi e un bicchiere d'acqua.
2. Pranzo: insalata da metà di avocado, cetriolo, uovo sodo e cipolla verde. Puoi anche avere una tazza di tè verde senza zucchero.
3. Cena: mezzo avocado con ricotta, 100 g di manzo bollito e anche tè alla menta o acqua naturale.