Katya Klap è il video blogger più famoso e famoso del canale YouTube, o come viene anche chiamata la "Dea di Youtube". Lei è adorata e amata da milioni di fan. I giovani sono in linea con lei e molti la imitano. Non molto tempo fa, Katya ha deciso di condividere il suo segreto, cioè la dieta a cui lei aderisce.
L'altezza e il peso di Katie Clap: il peso è di 53 chilogrammi, la crescita di Katie Clap è di 171 cm. Vuoi lo stesso risultato? Allora vai avanti!
Dieta alla banana Katie Clap
La dieta alla banana è considerata una delle più economiche, perché questo frutto può essere acquistato nei negozi in ogni stagione. La banana è il prodotto vegetale più energetico, quindi è perfetta per gli spuntini al lavoro o nelle pause tra gli studi. Sono abbastanza soddisfacenti, e due di loro sono sufficienti per sostituire il solito pranzo completo, e questo non è sorprendente, perché le banane contengono glucosio, saccarosio, fruttosio naturale, pectina, vitamine, fosforo, ferro, calcio, potassio e altri elementi utili. Hanno una quantità minima di grassi e i carboidrati vengono assorbiti molto rapidamente, quindi questa cifra non influirà negativamente sulla figura.
Come prepararsi per una dieta?
Il processo di preparazione dovrebbe essere affrontato con particolare attenzione. Questo è uno stadio molto importante per il corpo, perché il corpo deve imparare a percepire le banane in grandi quantità e la mancanza di altri alimenti durante la dieta.
Alcuni giorni prima della dieta dalla dieta è necessario escludere il cibo grasso, salato e affumicato, oltre ai dolci. I frutti scelgono attentamente. Dovrebbero essere maturi. Le banane verdi non dovrebbero essere in ogni caso, perché il corpo non le assorbe bene. Nel cibo viene utilizzata esclusivamente polpa pura senza fibre bianche. E in ogni caso non secchi, perché contengono molte calorie.
Dieta a base di banana (Durata 7 giorni)
L'essenza della dieta è la seguente: è necessario introdurre un gran numero di banane nella dieta. Per un giorno - fino a 1,5 chilogrammi. E la cosa più interessante è che puoi farlo in qualsiasi momento, quando vuoi. Per quanto riguarda le bevande, si consiglia di bere acqua calda bollita o tè verde. Come eccezione, puoi permetterti di mangiare una piccola porzione di carne bollita a basso contenuto di grassi o di porridge. Durante questi 7 giorni puoi perdere peso di circa 5 chilogrammi.
Se ti piace la figura di Katie Clap e vuoi avere lo stesso, allora sicuramente vale la pena provare. Ma allo stesso tempo consultarsi con uno specialista.