Come ha fatto Ella Sukhanova a perdere 10 chilogrammi?

Ella Sukhanova è un partecipante al progetto TV "Dom-2". La ragazza ha una crescita piuttosto alta - 175 cm, ma allo stesso tempo pesa 56 kg. Secondo la modella e la sportiva, lei non è mai stata completa e non ha avuto problemi con il sovrappeso , ma ad un certo punto della sua vita ha capito che un po 'di perdita per lei non avrebbe fatto male. Come Ella Sukhanova ha perso 10 kg, le verrà detto in questo articolo.

Come ho perso 10 kg di Ella Sukhanova?

Nella sua intervista ai giornalisti del famoso giornale "Dom-2", la ragazza ha raccontato di aver giocato a tennis fin dalla sua giovinezza, ma oggi lo sport non è l'ultimo posto nella sua vita. La considera la formula principale per il successo e consiglia a chiunque abbia problemi di peso di esercitare regolarmente. Coloro che sono interessati a quanto sottile Ella Sukhanov di House-2 dovrebbe dire che il modello non ha alcuna dieta speciale o sistema alimentare. Lei semplicemente non mangia grassi, fritti e dolci. Carne e pesce scelgono varietà a basso contenuto di grassi e cuociono al vapore, al forno o in ebollizione.

Grande valore dà a prodotti di latte acido, dopotutto è pegno di buono stato di salute e lavoro ideale di GASTROINTESTINAL TRATTO. Per coloro che sono interessati a come Ella ha perso 10 chilogrammi, vale la pena di rispondere che prova a mangiare gli alimenti con il più alto contenuto calorico nella prima metà della giornata. Questo è particolarmente vero per tutti i tipi di "yummies" e dolciumi che la modella, come ogni donna, continua a permettersi di volta in volta. Dopo le 16.00 c'è la sera, e la sportiva non può permettersi nulla in più. Di norma, è limitato a insalate leggere, frutti di mare o ricotta.

Assicurati di bere molti liquidi, perché l'acqua è la base di tutto. Frutta e verdura occupano uno dei posti principali nella sua dieta, e lei li fa semplicemente tra i pasti principali.