Vai in farmacia e chiedi che tipo di vitamine. Ti verranno offerte pillole, confetti, palline di marmellata, caramelle, capsule, soluzioni liquide e persino vitamine effervescenti. È quest'ultima specie che sta guadagnando popolarità speciale, e per diversi motivi. Le peculiarità di questa forma di rilascio di sostanze utili saranno discusse in questo articolo.
Caratteristiche di vitamine effervescenti
Le vitamine effervescenti sono vitamine sotto forma di compresse, che devono essere sciolte in acqua prima del consumo. Si dissolvono facilmente, con un caratteristico sibilo - da qui il loro nome.
Non è un segreto che qualsiasi sostanza assunta sotto forma di soluzione viene assorbita molto più rapidamente, poiché per il corpo umano è una forma di acquisizione di sostanze nutritive che è diventata familiare sin dalla prima infanzia. L'assorbimento e la digeribilità di tali vitamine è molto più alta di quella dei soliti. Inoltre, questa opzione elimina qualsiasi danno al tratto gastrointestinale. Se dopo aver assunto compresse ordinarie alcune persone sentono nausea e altre reazioni spiacevoli, allora sono quasi completamente escluse.
Inoltre, i migliori produttori di vitamine effervescenti sono dotati di un gusto piuttosto gradevole, ed è molto più comodo prenderli, e ancora di più - è più facile persuaderli ad adottare un bambino.
Tuttavia, c'è un altro aspetto della medaglia: quei componenti che causano "sibili" di vitamine durante la dissoluzione, includono gli acidi - per esempio, il limone. Con un uso frequente non è sicuro per lo smalto dei denti e può portare al lavaggio del calcio, che causerà problemi.
Quali vitamine effervescenti sono meglio?
Ora c'è una ricca selezione di vitamine effervescenti, e per determinare cosa comprare, è meglio non essere pigri e leggere la composizione. Questa opzione, che sarà la quantità massima di vitamine ad un prezzo ragionevole, e vale la pena di prendere. È necessario valutare non solo la presenza di nomi nell'elenco, ma anche quanti microgrammi di sostanza sono necessari per ogni compressa.
Tra le opzioni popolari, è possibile elencare il Multifort (un complesso equilibrato di 13 vitamine e 10 minerali) e Supradin (12 vitamine e 8 minerali). Utilizzare tali complessi meglio in primavera e autunno per mantenere le forze immunitarie del corpo.
Inoltre, ci sono anche opzioni isolate - per esempio, vitamine B effervescenti o vitamina C. Questa è un'opzione eccellente per coloro che sono stati esaminati e sanno esattamente quali sostanze mancano nel corpo.