Chi di noi non ha mai sognato, rapidamente ha buttato via un paio di chili in più senza gravarsi di pesanti esercizi fisici?
Per questo, i nutrizionisti hanno sviluppato molte efficaci mono-diete, una delle quali è una dieta a base di mais per una perdita di peso confortevole senza fame di fame.
Proprietà utili di mais per la perdita di peso
Il mais è un prodotto molto utile e, nonostante l'elevata quantità di carboidrati , è possibile utilizzare questo prodotto senza paura per la propria figura. Il contenuto calorico del mais cotto è di 123 kcal per 100 g, in scatola e anche inferiore a 119 kcal.
La dieta di mais è utile perché non porta così tanto stress al corpo come altre diete mono. Il mais contiene vitamine del gruppo B, K, PP, D, C, E e anche sostanze utili come potassio, magnesio, fosforo e acido folico.
Includere questo prodotto nella dieta è utile non solo per perdere peso, ma anche per il mantenimento elementare del sano funzionamento del corpo. L'uso regolare del mais migliora lo stato del sistema cardiovascolare e influisce positivamente sulla vista.
Un ottimo modo per mettere in ordine la figura prima di un evento importante è una dieta di mais di 3 giorni. Tutto ciò che ti è richiesto, è per tre giorni solo mais cotto. Ancora permesso di bere tè, caffè, acqua con limone, ma senza zucchero. Il mais contiene una grande quantità di fibre, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine, a migliorare il metabolismo, senza il quale no
Per controllare il peso normale e per prevenire il ritorno di chili persi, i nutrizionisti raccomandano una volta alla settimana di organizzare una giornata di digiuno sul mais. Ci vuole un'intera giornata per mangiare solo mais bollito e bere acqua.
Per le persone che hanno problemi di eccesso di peso , è opportuno includere nella dieta quotidiana prodotti a base di mais: fare rifornimento di insalate con olio di mais, mangiare cereali o cereali per la colazione da questo cereale e chili in più inizieranno a lasciarti inosservati.