Si avvicina una data importante, decidi di provare un abito in cui andrai all'evento ... e capisci che devi dimagrire urgentemente in tre giorni! Questa situazione è familiare a un gran numero di donne. Considereremo le opzioni più innocue che ti permettono di perdere peso in tre giorni.
Come perdere peso in tre giorni su kefir?
Se decidi di perdere peso in tre giorni, dovresti sapere: non perderai la massa grassa, ma il liquido e il contenuto degli intestini, e quindi il perduto ritornerà nel prossimo futuro. Per perdita di peso di qualità dovresti trovare un altro modo.
Quindi, offriamo una dieta abbastanza dura ma efficace su yogurt e mele, che è uno dei classici. Per l'intera giornata si suppone di avere 3 mele e 1 bottiglia di kefir a basso contenuto di grassi. È possibile utilizzare questi prodotti in qualsiasi ordine. Al secondo e terzo giorno, la dieta viene ripetuta, mentre altri alimenti sono severamente vietati. Di conseguenza, getti circa 2-3 kg. eccesso di peso
Quanto sei veloce a perdere peso in tre giorni con i cetrioli?
Il cetriolo è un ortaggio unico, il cui contenuto calorico è così piccolo che può essere consumato senza limiti. La quantità raccomandata di cetriolo mono-dieta è di 1 - 1,5 chilogrammi al giorno. Inoltre, è consentito bere 1 tazza di yogurt scremato e bere tè verde e acqua in modo illimitato. Idealmente - prendere i cetrioli in porzioni 5-6 volte al giorno sul principio della nutrizione frazionata.
Così i cetrioli possono essere mangiati in un modo naturale, ed è possibile sbriciolarsi e riempirsi di yogurt. Questa dieta è spesso utilizzata da modelli e star del palco alla vigilia di importanti spettacoli. Mangiando in questo modo, perderai non più di 2-3 chilogrammi. Cerca di uscire dalla dieta in modo corretto, senza eccedere nel primo giorno di laurea e gradualmente introducendo i prodotti nella dieta. Così riduci lo stress, che causa al corpo un brusco cambiamento nel tipo di cibo.