Forse, il modo più controverso per perdere peso è una dieta a base di birra. Come altre diete in cui viene utilizzato l'alcol, può essere molto pericoloso per la salute fisica e mentale di una persona. Ci sono diverse opzioni
Birra e dieta
Se si è seduti a qualsiasi dieta con una dieta rigorosamente definita, aggiungere tale bevanda ad essa è altamente indesiderabile. Se solo perché ottieni carboidrati extra, che danno energia al corpo, a causa di ciò che smette immediatamente di spaccare i depositi di grasso. Ricorda: la birra e la dieta sono compatibili solo se praticamente non mangi nulla, ma bevi solo una bevanda schiumosa.
Altrimenti, si rischia non solo di non perdere peso, ma anche di diventare un proprietario "felice" della pancia della birra, che si forma molto rapidamente, ma è difficile da correggere. Al fine di rimuoverlo, è necessario sedersi sulle diete e andare per lo sport - ad esempio, fare jogging.
Come abbiamo scoperto, la birra e il peso perdente interagiscono molto difficili. Ma se durante la dieta ti concedi un bicchiere di vino rosso secco, allora non succederà nulla di terribile.
Posso perdere peso se bevo birra?
Alla domanda se sia possibile perdere peso dalla birra, vale la pena di avvicinarsi da diverse parti. Una normale bottiglia da mezzo litro di birra darà al tuo corpo da 350 a 500 calorie. Quindi, con due o tre flaconi al giorno - il tasso calorico per una ragazza dimagrante è già avvenuto (in media, hai bisogno di circa 1300-1500 calorie al giorno per perdere peso, non di più).
Cioè, se aggiungi la birra alla tua dieta abituale, inevitabilmente migliorerai. E se bevi birra con snack (trucioli - 500 calorie per 100 grammi, noci - 600 calorie per 100 grammi, formaggio - 400 calorie per 100 grammi), allora recupererai rapidamente e molto.
Per riuscire a perdere peso, la birra durante una dieta dovrebbe sostituire, piuttosto che accompagnare una dieta normale. Elimina perfettamente la sensazione di fame. A proposito, la birra dovrebbe essere leggera, filtrata.
A proposito, se ti piace bere birra alle feste, è meglio per te organizzarti da solo il giorno dopo scaricando te stesso, in modo da non rovinare la figura.
Dieta Birra
Una delle versioni popolari della dieta della birra offre un'intera settimana per andare in alcolismo della birra. Certo, se lavori, studi, sei incinta, allatti al seno, soffri di qualsiasi malattia degli organi interni o della psiche, una tale dieta è strettamente controindicata per te. Se sei in vacanza, puoi rischiare. Inoltre, la dieta non è raccomandata per le persone di età inferiore ai 25 anni. Quindi, cosa costituirà la tua dieta quotidiana durante una dieta così rischiosa?
- 1 ° giorno : un litro di birra, 100 g di grano saraceno bollito (soprattutto senza sale, burro e zucchero);
- 2 ° giorno : litro di birra + 100 g di petto di pollo bollito;
- 3 ° giorno : litro di birra + 100 g di pesce al forno;
- 4 ° giorno : un litro di birra + 100 g di carne bollita;
- 5 ° giorno : un litro di birra + frutta e verdura cruda in qualsiasi quantità;
- giorno 6 : litro di birra, acqua illimitata;
- Giorno 7 : l'acqua minerale senza gas è illimitata.
Come puoi vedere, per usare la birra per perdere peso, devi rinunciare quasi completamente al cibo. Se durante una dieta si sente malessere o vertigini, interrompere immediatamente questo tipo di cibo, altrimenti può influire negativamente sulla salute, ma anche sulla salute.
Inoltre, la dieta a base di birra può provocare un deterioramento dei capelli, della pelle e delle unghie. Se hai la pelle incline ai brufoli, è meglio non provare questa dieta inizialmente. La birra contiene il luppolo, una fonte naturale dell'analogo dell'estrogeno ormone femminile - e quindi, l'uso della birra può cambiare lo sfondo ormonale e, di conseguenza, avere un cattivo effetto sulla condizione della pelle.