Sicuramente sei a conoscenza di tutti gli ultimi eventi del mondo dello spettacolo e della dieta di cetrioli che Xenia Borodin ti ha aderito, ovviamente, non ti ha lasciato indifferente. In due settimane riuscirai facilmente a ottenere risultati sorprendenti, come un famoso presentatore televisivo. Ma non è raccomandato ripetere il ciclo alimentare più di una volta al mese. Inoltre, questo principio di nutrizione può essere usato come un paio di giorni di digiuno per mantenere il peso.
Il menu di una dieta di cetrioli è assolutamente semplice. La dieta è efficace, non costosa e abbastanza facile da usare. Per un giorno puoi permetterti di mangiare 5 cetrioli e bere almeno due litri d'acqua. Non dimenticare - l'alcol dovrà essere completamente escluso! Inoltre, durante la dieta nella scatola lontano, si consiglia di rimuovere il sale, lo zucchero e le spezie preferite. Il tè verde aiuta a liberarsi dalla fame nelle pause tra un pasto e l'altro. Soffermiamoci sulla tua nuova dieta.
Opzione uno
Prima del primo pasto, bere un bicchiere di acqua minerale fresca senza gas. Questo inizierà il lavoro del tuo metabolismo e farà sì che il corpo spenda alcune calorie per riscaldare l'acqua.
Colazione - pochi cetrioli e una fetta di pane nero.
Pranzo - un'insalata di cetrioli con l'aggiunta dei tuoi verdi preferiti o zuppa di verdure (senza patate). Un paio di volte alla settimana puoi mangiare un'insalata con un pezzetto di pollo bollito.
Cena - un'insalata di cetrioli, condita con olio d'oliva o vegetale con o senza erbe.
Opzione due (risparmio)
Prima colazione : un'insalata di cetrioli può essere riempita con panna acida a basso contenuto di grassi o yogurt naturale non zuccherato, inoltre un pezzo di pane nero non è vietato.
Pranzo - insalata di cetrioli, conditi con burro, petto di pollo bollito.
Cena - insalata di cetriolo, pomodoro e peperone dolce, condita con succo di limone.
L'efficacia di una dieta di cetriolo è confermata da migliaia di perdita di peso. I risultati non tarderanno ad arrivare. Per un ciclo di tale nutrizione, si perderà facilmente almeno 5-7 chilogrammi di peso in eccesso, riacquisterà fiducia in se stessi e certamente si inserirà nei jeans indossati nel grado 9. Non dimenticare di prendere un complesso di vitamine e minerali durante una dieta.
L'esercizio fisico in palestra o anche beneficerà e contribuirà solo alla dimissione del peso in eccesso. Per garantire che i risultati della dieta a base di cetriolo non scompaiano immediatamente dopo il corso, aderire alla corretta alimentazione e non appoggiarsi a cibi che sono stati prima vietati.