Tra tutti i tipi di diete stagionali, la variante kefir-cetriolo è considerata una delle più efficaci. Prima di tutto, è necessario notare la sua accessibilità e democrazia. I giovani cetrioli freschi sono disponibili quasi tutta l'estate e il kefir naturale può sempre essere facilmente reperibile sugli scaffali dei negozi. Se lo si desidera, può essere facilmente sostituito con lo yogurt. Tutto dipenderà dal tuo gusto individuale.
Se decidi di dimagrire urgentemente prima dell'estate (e perché solo l'estate?) Parti, allora questa dieta è per te. In generale, è una combinazione di due metodi indipendenti di perdita di peso: una dieta per i cetrioli e una dieta di kefir per la perdita di peso. Combinando questi due prodotti meravigliosi e naturali, uccidi due piccioni con una fava.
Benefici della dieta kefir con cetrioli
In primo luogo, il kefir è di per sé un meraviglioso prodotto dietetico, in quanto è molto facile da digerire senza irritare le pareti dello stomaco e l'acido lattico in esso contenuto non viene immagazzinato nel grasso e accelera il metabolismo.
In secondo luogo - cetrioli. Oltre al fatto che la dieta per i cetrioli è davvero efficace a scapito delle calorie, c'è in essa un complesso speciale di vitamine e minerali che contribuisce solo ai tuoi buoni inizi. Alla testa di questa bomba "vitaminica" c'è l'acido tartronico, che non consente ai carboidrati di trasformarsi in grassi.
Inoltre, i cetrioli hanno enzimi che promuovono l'assimilazione delle proteine animali contenute nel kefir.
Varianti di dieta su yogurt e cetriolo
Ci sono molte varianti di diete su kefir e cetrioli, da cui distinguiamo solo due di base.
Dieta rigorosa al cetriolo-kefir, composta da cocktail. Durante il giorno puoi bere solo un cocktail di 2 litri di kefir (yogurt) e due cetrioli freschi appena lavati. E niente di più! Ma puoi resettare fino a 3 chili al giorno. Il termine della dieta dovrebbe essere limitato a 3 giorni.
Un'opzione meno rigorosa è una dieta con kefir, cetriolo e aneto, fornisce 1,5 litri di kefir e 6 cetrioli, mentre consente di mangiare un'insalata di cetrioli salati con aneto fresco e olio d'oliva.
È utile trascorrere giorni di scarico su kefir e cetrioli, è improbabile che questo riduca il peso, ma aiuterà a purificare il corpo e ad aumentare la vitalità.
Va anche notato che ci sono un certo numero di malattie in cui tali diete sono controindicati. In ciò, compresi, si tratta di casi con malattie del tratto digestivo, forme croniche di disturbi e anche il periodo immediatamente successivo alla malattia trasferita.