Per molte persone, il pomelo rimane ancora un frutto sconosciuto, sebbene possa essere acquistato nei negozi quasi in qualsiasi momento dell'anno. Come altri agrumi, il frutto contiene molte vitamine e minerali che agiscono favorevolmente sul corpo umano.
Benefici del pomelo con perdita di peso
Se c'è il desiderio di sbarazzarsi del peso in eccesso, allora questo frutto deve certamente essere presente nel menu. Può essere consumato separatamente come spuntino o dessert, oppure può essere aggiunto ad insalate e altri piatti. L'uso di questo agrume per la perdita di peso, principalmente a causa della presenza di un enzima lipolitico. Pomelo o pompelmo per la perdita di peso è raccomandato di notte. Il fatto è che i frutti aiutano ad abbattere i grassi e ad attivare il metabolismo, cioè dormirai e allo stesso tempo perdere peso.
Altre proprietà del pomelo alla frutta per la perdita di peso:
- Le sostanze contenute nella frutta contribuiscono a una migliore digestione di altri alimenti.
- Aiuta a combattere il cattivo umore, che durante la perdita di peso è un problema reale.
- Il contenuto calorico del frutto è basso e solo 32 kcal per 100 g.
- Agisce come un agente assetato. Questo è importante, perché spesso le persone hanno sete di fame.
- Aiuta a liberarsi rapidamente dalla fame.
È anche importante che gli agrumi siano perfettamente combinati con altri prodotti, e questo aiuta a ridurre il contenuto calorico di molti piatti.
Pomelo con dieta
Ci sono diversi modi per perdere peso con l'uso di questo frutto: dieta mono, giorni di digiuno e diete a tutti gli effetti.
Colazione : mezzo pomelo o succo di frutta.
Snack : un pezzo di formaggio non salato e tè verde .
Pranzo : carne magra, cotta al forno con verdure (porzione da 200 g) e composta di mele.
Spuntino : mezzo pomelo e 1,5 cucchiai. acqua minerale.
Spuntino : uovo sodo e mezzo pomelo.
Cena : mela verde, metà pomelo, insalata di broccoli conditi con succo di limone e olio d'oliva, oltre a tisane con miele.