Di tutti i dessert dolci, la cheesecake ha un contenuto calorico molto alto, quindi quando lo comprate, dovresti ricordare che può portare alla formazione di centimetri in più in vita.
Contenuto calorico del classico cheesecake
Durante la preparazione di questa deliziosa e tenera torta al formaggio vengono utilizzate varie varietà, ad esempio:
- philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- ricotta fatta in casa.
È a causa dell'alto contenuto di formaggio nel dessert che si distingue per il suo alto contenuto calorico. In media, la quantità di calorie per 100 grammi di torta può variare da 300 a 700 kcal. Dipende direttamente dai suoi ingredienti. Ma anche quelle ragazze che seguono la figura possono essere coccolate con un pezzo di questa torta. La cosa principale è scegliere i tipi a basso contenuto calorico. Scegliendo una ricetta classica, otterrai 300 kcal da 100 grammi di dessert. Il valore nutrizionale di esso sarà: grasso - 15 grammi, carboidrati - 30 g, proteine - 60 g.
Contenuto calorico di cheesecake al cioccolato
Gli amanti del cioccolato e del cacao dovrebbero fare attenzione quando scelgono un dessert con il suo contenuto. Tale componente aumenta notevolmente il suo valore calorico e può provocare la deposizione di chili in più. Quindi, 100 grammi di dessert al cioccolato conterranno 381 kcal e la quantità di grassi aumenterà fino a 22 g. Puoi ridurre la torta di cagliata ad alto contenuto calorico solo utilizzando ingredienti senza grassi.
Contenuto calorico di cheesecake alla fragola
Con l'avvento della primavera, molte persone vogliono viziarsi con deliziosi frutti e bacche. La cheesecake alle fragole non è meno appetitosa della sua controparte al cioccolato, ma il contenuto delle chilocalorie non è così eccezionale. Nei suoi cento grammi circa 323 kcal, ma allo stesso tempo c'è ancora molto grasso. Qualunque sia la vostra preferenza per questa torta di cagliata, è meglio non abusarne. Allora avrai un corpo snello e una vita snella.