Il trattamento estivo preferito, l'anguria, la maggior parte delle persone preferisce perché lo considerano gustoso. Sostituiscono i dessert e si dissetano nel calore. Ma allo stesso tempo, poche persone pensano se un cocomero sia utile. Ma recentemente, in connessione con il crescente interesse per un'alimentazione sana, questa domanda suona più spesso. E i nutrizionisti rispondono positivamente ad esso.
I benefici dell'anguria per il corpo umano
La bacca gigante a strisce ha un certo numero di proprietà preziose. Tra questi, vale particolarmente la pena ricordare quanto segue:
- la polpa è al 90% di acqua, perché l'anguria può avere un effetto positivo sul metabolismo del sale dell'acqua nelle cellule;
- l'anguria contiene molte vitamine, in particolare la vitamina C, alcune vitamine del gruppo B , una rara vitamina di PP e la vitamina D è rappresentata nei semi di anguria;
- nella composizione ci sono altre sostanze preziose: pectina, fibra, acido folico, micro e macroelementi;
- l'anguria è in grado di migliorare la digestione, il lavoro del sistema cardiovascolare, ottimizzare il flusso sanguigno;
- rafforza il sistema immunitario;
- Visualizza sostanze di zavorra;
- l'anguria è mostrata con sabbia nei reni, cistite e gonfiore eccessivo, è dotata di proprietà diuretiche;
- La sostanza unica della citrullina, che aumenta il tono e allevia l'umore cupo;
- rimuove i composti tossici dal fegato;
- praticamente non ha controindicazioni, non può essere mangiato solo da un paziente con urolitiasi, persone che soffrono di colite e incontinenza.
L'anguria può essere dannosa se si mangiano bacche di nitrato acerbo o pompate. Pertanto, quando si acquista un frutto nel mercato o nel negozio dovrebbe essere estremamente attento.
Perché l'anguria è utile per le donne?
Separatamente è necessario notare l'uso dell'anguria per le donne. In primo luogo, è uno strumento efficace che rallenta l'invecchiamento, a condizione che lo usiate regolarmente. Nella polpa sono sostanze antiossidanti che neutralizzano i cambiamenti legati all'età. Ottieni elasticità della pelle e una buona carnagione con una bevanda dei loro semi di cocomero. Devono essere schiacciati, versare acqua bollente, insistere mezz'ora e bere durante il giorno.
L'anguria è molto utile per le future mamme a causa del contenuto di acido folico. È necessario per la normale formazione del feto. Le gravide dovrebbero mangiare anguria moderatamente, in modo che non ci sia edema. Nutrire le mamme con l'anguria aiuta a produrre più latte e aumenta la sua qualità.
Un'altra bacca gigante è molto popolare come ingrediente delle maschere cosmetiche domestiche. L'anguria può essere semplicemente impastata e applicata sul viso, tonifica e rinfresca perfettamente la pelle, leviga il suo tono e schiarisce le aree scurite. Puoi semplicemente pulire regolarmente la tua faccia e la zona decollete con succo di anguria o cubetti di ghiaccio. Per una maggiore efficacia, la polpa di anguria può essere mescolata con miele e tuorlo d'uovo, applicare questa maschera sul viso per 20 minuti e risciacquare abbondantemente con acqua tiepida.
L'anguria è utile per perdere peso?
I dietologi sostengono che un'anguria durante la perdita di peso è semplicemente insostituibile.
Si consiglia di scaricare i giorni di anguria una volta ogni 3-4 giorni, non più spesso. Monodiet sulla base di questa bacca non dovrebbe durare più di 7 giorni. Il giorno dovrebbe essere di 5 pasti, è possibile bere solo acqua minerale e tè verde senza zucchero. Con questa dieta, puoi perdere 5-6 kg di peso corporeo e pulire il corpo.