L'autosviluppo è una cosa, senza dubbio necessaria, solo con che cosa cominciare? Per i primi passi, i metodi di autosviluppo come la visualizzazione e le affermazioni non sono adatti per una ragione molto semplice - non sappiamo ancora cosa esattamente dobbiamo visualizzare, non abbiamo un programma chiaro di autosviluppo, e quindi tutte queste tecniche sono ancora inutili.
Come fare l'auto-sviluppo?
Perché quindi iniziare il processo di auto-sviluppo? Naturalmente con la stesura di un piano per te stesso, con gli obiettivi di impostazione. Lavorare su te stesso, non sapere cosa dovrebbe accadere di conseguenza, è impossibile. Pertanto, all'inizio il tuo programma di autosviluppo sarà simile a questo.
- Il desiderio di autosviluppo è eccellente, ma non si può andare abbastanza lontano, è necessario valutare i propri risultati, i propri pregi e difetti. Le opportunità mancate sono quasi sempre il risultato del "lavoro" dei nostri difetti: pigrizia, eccessiva (insufficiente) autostima, ecc. Lo stesso vale per la tua vita personale - stai facendo qualcosa di sbagliato (pensa che una volta che i sentimenti passano, quindi non devi prestare attenzione a loro, prova a calcolare tutto), quindi non vuole stabilirsi. Prima di tutto, dobbiamo parlare del lato spirituale del problema. Sì, senza soldi ovunque, e tutti noi vogliamo essere una donna d'affari di successo. Ma pensa, se vai al tuo obiettivo "a testa in giù", tradire gli amici e dimenticare i tuoi cari e, alla fine, ottenere quello che vuoi, questo ti renderà felice? Se sì, e il punto più alto della catena alimentare è il limite dei sogni, e non ti importa dei sentimenti e delle emozioni, allora non hai davvero bisogno di pensare a nessun auto-sviluppo spirituale. Frequenta corsi di formazione aziendale, impara a superare magistralmente l'ostacolo e facilmente tradire. In tutti gli altri casi, è necessario un piano di autosviluppo, che includa modi per raggiungere il successo nella sfera professionale e metodi per raggiungere l'equilibrio emotivo
- Come iniziare l'autosviluppo? Con la cura di una persona cara. Hai già avuto il tempo di guardare la lista delle tue qualità buone e cattive, capire le ragioni dei tuoi fallimenti. Ora è il momento di lavorare con ogni caratteristica negativa, non afferrare tutto in una volta, lasciare che il percorso verso l'alto sia graduale, il recupero troppo veloce sarà sano e faticoso. Che cosa fa la cura? Bene, farai tutto per te. E poi, dimmi, non hai notato la fatica e l'aspetto impresentabile nelle cause dei tuoi fallimenti, e tra le carenze - la negligenza verso la tua salute e il tuo corpo? Era quello? Quindi a te come chiunque ha bisogno di prendersi cura di te stesso, questo sarà l'inizio del tuo sviluppo personale. Il lato spirituale è necessario, ma se non ti prendi abbastanza cura del tuo corpo, non prestare attenzione ai suoi bisogni, quindi qualsiasi discorso di autosviluppo non può andare, semplicemente non hai abbastanza forza per farlo.
- Spesso non riusciamo a concentrarci su alcun processo, scricchiolii di pensieri in testa, sintonizzazione su una modalità non operativa, paure irragionevoli che interferiscono con la visione oggettiva della situazione. Da tutto ciò di cui hai bisogno per liberarti di te stesso, impara a concentrarti sul problema, a stabilire le giuste priorità, a pulire i tuoi pensieri. In quest'ultima, la meditazione diventerà un valido aiuto - salverà il campo delle informazioni dalle "bucce" e ti darà l'energia necessaria per andare avanti. Nelle pratiche orientali, la meditazione è necessaria in una stanza tranquilla, all'alba. Ma le condizioni moderne non sempre lo consentono, quindi scegli il tempo che fa per te.
- Il cibo per la mente dovrebbe anche agire regolarmente, non lasciare che il cervello muoia di fame, altrimenti si trasformerà in una donna anoressica, che sviene dalla minima tensione eccessiva. Scegli una direzione che ti interessa (eccetto la tua professione) e studiala. Leggere libri, non stati nei social network,
vedere buoni film, non soap opera, cercare interlocutori esperti. - Lo sviluppo personale di una donna deve includere l'attività fisica. Non sospirare pesantemente, un po ', ma dovrai affrontarlo. In primo luogo, è l'autodisciplina e, in secondo luogo, un'anima bella ha bisogno di un guscio sano e bello.
- Impara ad amare (te stesso, gli amici, un uomo, quello vicino a te, le persone in generale), capisci che senza amore, la felicità e la pace della mente sono impossibili. È l'amore (nel senso più alto della parola) che bilancia l'inizio e la fonte di forza per le nuove conquiste.