Oggi è quasi impossibile incontrare un uomo che rifiuta a se stesso il piacere di mangiare qualche fetta di cocomero succoso e fragrante. I frutti a strisce sono già noti all'umanità da molto tempo. Forse non lo sai ancora, ma il cocomero è una bacca, non un frutto o un vegetale, come molti credono. È al 90% di acqua, quindi disseta perfettamente la sete e mantiene l'equilibrio di sale e acqua.
Perché l'anguria è utile?
La bellezza a strisce include vitamine B, C, PP, carotene, vari acidi, fibre e minerali, ad esempio calcio, potassio, magnesio e ferro . Vi è una citrullina di amminoacidi, che aiuta a far fronte a un cattivo umore ea rilassarsi. Forse è per questo motivo che molte persone associano i frutti di buon umore. L'uso dell'anguria per la salute è dovuto alla presenza di pectine, che riducono il colesterolo, che è un'eccellente prevenzione dell'insorgere di malattie del sistema cardiovascolare. Un'altra proprietà utile dell'anguria è la presenza di ferro, che aumenta l'emoglobina, che è importante per l'anemia e l'anemia. I frutti sono utili per le persone con ipertensione e atonia intestinale. Vale la pena di includere l'anguria nella dieta per il raffreddore, in quanto abbassano la temperatura e alleviano la febbre.
Le sostanze utili nell'anguria resistono al processo di invecchiamento e fungono da agente di ringiovanimento. Il succo di frutta ha la capacità di legare e rimuovere sostanze tossiche dal fegato. Vale particolarmente la pena prestare attenzione alle persone, con la presenza di problemi cronici con il fegato e l'intossicazione alimentare. Anche questa proprietà è utile dopo l'uso di antibiotici.
Per coloro che seguono il loro peso, le informazioni sul contenuto calorico dell'anguria saranno utili, quindi su 100 g ci sono solo 25 calorie. Inoltre, nei frutti a strisce, vi è la fibra, che pulisce l'intestino dai prodotti di decomposizione, che migliora la digestione e la digestione di altri alimenti. L'anguria influenza favorevolmente il metabolismo nel corpo. La carne si riempie rapidamente lo stomaco, che ti permette di sbarazzarti della fame per molto tempo. Ora non puoi dubitare che l'anguria sia utile per perdere peso. Un'altra carne rossa agisce come diuretico, che aiuta a rimuovere il liquido in eccesso, a eliminare edema e cellulite. I nutrizionisti dicono che il tasso giornaliero di consumo di polpa succosa per scopi medicinali non dovrebbe superare i 2,5 kg.
Come usare?
L'anguria può essere utilizzata per i giorni di scarico, che aiutano non solo a perdere peso, ma anche a purificare il corpo. Per spenderli non è più di 2 volte a settimana. Tariffa giornaliera - 2 kg di polpa. Ancora puoi mangiare anguria invece di cena o come spuntino. Ci sono anche diete speciali, che si basano sull'uso di frutti a strisce.
- Monodiet . La dieta può durare non più di 7 giorni, fare affidamento sui propri sentimenti se ti senti
malessere, vale la pena fermarsi. A questo punto, puoi mangiare solo un cocomero, la cui quantità totale dipende dal peso corporeo, quindi 10 kg vale la pena prendere 1 kg di polpa. Il numero risultante dovrebbe essere diviso in 5 pasti. Inoltre, puoi bere acqua non gassata e tè verde. Durante questo periodo, a seconda del peso, puoi perdere fino a 5 kg. - Dieta di 10 giorni . Questo metodo di perdere peso consente la connessione della norma calcolata di anguria con 2 fette di pane nero. Questo aiuterà a non sentire la fame per molto tempo.
Per i chili non è tornato indietro. Per uscire dalla dieta dell'anguria è gradualmente, aggiungendo al menu di cibi leggeri, per esempio, verdure, frutta , cereali, filetto di pollo, pesce magro. Se lo completi con un'attività fisica regolare, il risultato sarà ancora migliore.