Poche persone sanno cosa sia l'halva utile, anche se questa delicatezza orientale era molto gradita a molti. Da questo articolo imparerai i fatti più importanti su questo delizioso dessert.
I benefici del girasole Halva
Nell'est, e specialmente nei paesi arabi, halva ha molte varietà. Sugli scaffali dei nostri negozi si può trovare spesso halva girasole, che è fatto di caramello montato e semi di girasole pesantemente tritati. Grazie a questa composizione, questo prodotto ha un gusto delicato e molte proprietà utili:
- arricchisce il corpo con vitamina E ;
- inibisce il processo di invecchiamento;
- migliora la condizione di capelli, pelle e unghie;
- ha un effetto benefico sul corpo nel suo complesso;
- combatte con placche di colesterolo;
- È utile per il sistema riproduttivo femminile;
- migliora la funzione intestinale;
- riduce il rischio di aterosclerosi;
- è una fonte di preziose proteine vegetali e acidi grassi polinsaturi.
A differenza di altri dolci, le proprietà di halva consentono di includerlo nella dieta di adulti e bambini con benefici per la salute. Tuttavia, vale la pena ricordare che si tratta di un prodotto piuttosto grasso e pesante, quindi è necessario utilizzarlo in piccole quantità.
Proprietà utili e controindicazioni halva
Per tutta la sua utilità, è anche possibile l'influenza negativa dell'halva sul corpo. Quindi, a causa del suo alto contenuto calorico, è vietato alle persone che sono obese, a causa della sua grassezza non è possibile per coloro che soffrono di pancreatite, e l'alto indice glicemico di halva (70) lo rende inaccessibile per coloro che soffrono di diabete.
Anche se hai una salute eccellente, vale la pena ricordare che 100 g di halva sono circa 520 kcal, che è quasi la metà della norma giornaliera di una ragazza snella. Pertanto, per consumarlo più di 30-50 grammi al giorno non è ancora raccomandato.