Si parla molto dei benefici dello yogurt. Tuttavia, per dire che questo prodotto è davvero utile, è possibile, quando non è presente o contiene una quantità minima di coloranti, tutti i tipi di additivi, ma ci sono batteri viventi - probiotici . In questo caso, il beneficio dello yogurt è indiscutibile: sarà davvero facile da assimilare e il corpo del bambino, e anche una donna incinta. Questo prodotto è raccomandato per le donne con tossicosi. Tuttavia, questo non significa che è possibile acquistare qualsiasi prodotto, con eventuali additivi. Al contrario, per scegliere qualcosa che non ferisca il tuo corpo, devi studiare attentamente la composizione.
Cosa sappiamo della composizione dello yogurt?
Lo yogurt di fabbrica non è necessariamente un male culinario. È necessario prestare attenzione alla composizione e anche per il periodo di validità. Se quest'ultimo è abbastanza grande, il beneficio dello yogurt naturale non ha nulla a che fare con esso, poiché nelle tue mani non possiedi ciò che in teoria può essere attribuito agli yogurt naturali. Per conservare a lungo il prodotto, vengono aggiunti conservanti e non solo. E qualsiasi yogurt con probiotici semplicemente non può essere conservato a lungo. In genere, la durata di conservazione normale per l'ultimo - una settimana, 10 giorni, a seconda di come è stata preparata.
Yogurt a casa
Molte persone pensano che sia ottimale preparare questo piatto a casa. Come, tutto è sotto controllo, è chiaro che è stato preso come materia prima, nessuno aggiungerà nulla di chimico. Naturalmente, i benefici dello yogurt fatto in casa sono ottimi, ma solo se non hai rotto il processo e sai davvero come mantenere la tecnologia. Lievito importante e di qualità con il contenuto di quelli più probiotici e il regime di temperatura. Se tutto è osservato, i benefici dello yogurt saranno indiscutibili: una grande quantità di vitamina A, D, una quantità significativa di calcio . E i benefici del bere yogurt sono i seguenti: il calcio di questo prodotto viene digerito molto più facilmente e anche più velocemente rispetto a tutte le altre varietà di prodotti.