Non molto tempo fa, è apparso sugli scaffali dei negozi, i bastoncini di granchio hanno subito conquistato popolarità tra i consumatori. Con il loro aiuto, le casalinghe possono cucinare un gran numero di piatti diversi. Ma non tutti sanno, la produzione di bastoncini di granchio non utilizza la carne di granchio naturale.
Composizione di bastoncini di granchio
La composizione di questo prodotto è generalmente la stessa e il produttore è assolutamente indipendente. La base di questo è surimi di carne macinata. Oltre a ciò, granchi di sale, zucchero, acqua potabile, verdura e albume, amido purificato e olio vegetale sono presenti nei bastoncini di granchio. Fanno parte di molti piatti e hanno un gusto piacevole, ma qui i loro benefici possono essere ascoltati molto raramente. Nel processo di cottura del pesce, tutti i suoi minerali, i grassi utili e le vitamine che compongono il prodotto, scompaiono. Resta in loro solo proteine del pesce. Possono essere fatti da proteine di soia e amido con l'aggiunta di coloranti, aromi, addensanti e esaltatori di sapidità. Con questa composizione, non sono esattamente a beneficio del corpo.
I bastoncini di granchio sono davvero calorici?
Le persone che seguono una dieta sono principalmente interessate al numero di kilocalorie in bastoncini di granchio. In media, il contenuto calorico di bastoncini di granchio per 100 grammi del prodotto è di 88 kcal, il che li rende adatti alla nutrizione dietetica. Contiene vitamine C, B, A, molte proteine e pochi carboidrati. A causa di ciò, nonostante non ci siano abbastanza calorie nei bastoncini di granchio, essi saturano rapidamente il corpo.
Considerando che un bastoncino di granchio pesa circa 25 grammi, il contenuto calorico di 1 bastoncino di granchio non supererà 25 kcal. Il valore energetico dei bastoncini di granchio è questo: 6 grammi di proteine, 1 grammo di grassi e 10 grammi di carboidrati.
Dieta a base di bastoncini di granchio
Una delle diete più popolari, a base di bastoncini di granchio, è una dieta che dovrebbe essere seguita solo per 4 giorni. La dieta è la seguente: durante il giorno è necessario bere un litro di kefir e mangiare 200 grammi di bastoncini di granchio. Allo stesso tempo, il kefir dovrebbe essere a basso contenuto calorico e l'assunzione di cibo dovrebbe essere fatta ogni 2-3 ore. Dalle calorie un tale schema di nutrizione al giorno esce solo 450 unità e dato che con la dieta normale è la norma è 2000 calorie al giorno, perderete rapidamente il peso. Pertanto, oltre a qualsiasi altra dieta, è necessario bere 2 litri di acqua naturale. Puoi anche bere il tè verde senza zucchero. Osservando una tale dieta , puoi sbarazzarti di 5 kg di peso, e il tuo corpo si libererà dalle tossine accumulate e dalle tossine. A calorie, questa dieta è considerata bassa. Il suo vantaggio è che il tuo corpo riceverà non solo una piccola quantità di calorie, ma anche una scorta necessaria di sostanze utili, poiché sia il kefir che i bastoncini di granchio naturale contengono elementi nutritivi necessari per il corpo. Secondo molte donne, questa dieta è facilmente tollerata dal corpo.
Danno danno ai bastoncini di granchio
I benefici dei bastoncini di granchio, come abbiamo già scoperto, non dovrebbero essere previsti. E possono danneggiare il nostro corpo? I bastoncini di granchio di qualità sono completamente innocui, ma se si mangia un prodotto di bassa qualità con il pretesto di mangiare nel corpo, un gran numero di composti chimici non molto utili entreranno nel corpo. Pertanto, se si desidera evitare spiacevoli conseguenze, è necessario acquistare solo bastoncini di granchio fresco di produttori famosi. In questo caso, devono essere in un pacchetto vuoto. In questo caso, il basso contenuto calorico di bastoncini di granchio e il loro gusto eccellente saranno solo benefici.