Praticamente ogni giorno c'è qualche nuovo rimedio che aiuta a perdere peso. Uno di questi mezzi efficaci per la perdita di peso è surimi. Per molti, questo nome è sconosciuto, anche se questo prodotto è un visitatore abbastanza frequente sulla tua scrivania. Surimi - pesce macinato carne, che fa parte dei bastoncini di granchio. Il pesce da cui preparare i surimi ha carne tenera, contenente molte proteine utili.
Tradizioni giapponesi
Se guardi le donne giapponesi puoi vedere che tra loro non ci sono quasi ciccioni, la loro pelle è sempre bella e tesa, e vivono molto a lungo. Tutto ciò è dovuto al fatto che la loro dieta quotidiana include molti frutti di mare, tra cui i surimi. Quasi tutti i piatti della cucina giapponese contengono iodio, acidi grassi omega-3, cellulosa e altri microelementi.
Come preparare i surimi?
Tradotto dal giapponese, questa parola significa pesce di terra lavato. La base viene presa dai pesci marini non grassi, ad esempio, merluzzo, pollock e così via, che sono più volte macinati in una massa omogenea e quindi lavati con acqua pulita. Alla fine, risulta essere surimi, che non ha né sapore né odore, dal momento che sono solo proteine pure. Surimi è usato per cucinare vari piatti, compresi i bastoncini di granchio.
Cosa dovrei fare?
Il primo è quello di rivedere la vostra dieta, in cui non dovrebbero esserci cibi dannosi e ipercalorici. Fai tutto gradualmente, prima smetti di usare la maionese, quindi elimina le patate fritte e così via. Sostituiscili con frutti di mare, frutta, tè verde e, naturalmente, bastoncini di granchio dai surimi. Per ottenere buoni risultati, è necessario includere bastoncini di granchio e altri frutti di mare in ogni pasto. Ricorda la qualità dei prodotti e acquistali solo in luoghi collaudati.
Esempio di una dieta su bastoncini di granchio
Utilizzare questa dieta non può più di 4 giorni. Nella tua dieta, dalla quale hai già escluso cibi dannosi , aggiungi 200 g di bastoncini di granchio e 1 litro di kefir a basso contenuto di grassi. Si consiglia di consumare piccoli pasti ogni 3 ore, in modo da non sentirsi affamati. È molto importante bere fino a 2 litri di acqua al giorno. Quindi, c'è un'opportunità di perdere peso di 5 kg, tutto dipende dal peso in eccesso. Controindicazioni a tale dieta sono problemi con lo stomaco e l'intestino.