Quando arriva la vacanza o vuoi semplicemente coccolarti con qualcosa di speciale, mi viene in mente un mare di idee culinarie diverse. Tuttavia, non tutti sono utili per la salute, soprattutto se si guarda il peso e si registrano tutte le calorie consumate.
Per non negare a te stesso il piacere, molti dimagriscono preparano piatti a base di lingua di manzo bollita, contenuto calorico e proprietà utili che consentono di chiamarlo un prodotto dietetico. Anche i buongustai più esigenti apprezzano il gusto delicato e il valore nutrizionale di questa prelibatezza. In questo articolo parleremo del perché questo prodotto è raccomandato per dietisti.
Contenuto calorico della lingua di manzo bollita
In ogni libro di cucina puoi trovare molte ricette diverse, usando questo sottoprodotto. E a causa del contenuto calorico relativamente basso della lingua di manzo bollita: 146 kcal per 100 grammi di prodotto, può permettersi di mangiare qualsiasi dimagrimento. Considerare per il confronto: il contenuto calorico della lingua di maiale bollita è di 165 kcal, l'agnello - 190-195 kcal per 100 grammi del prodotto finito. Parlando dei benefici e dei danni della lingua di manzo bollita, ci sono molti vantaggi. Grazie al contenuto di vitamina B12 e alla proprietà di regolare il metabolismo dei carboidrati-alcalino nel corpo, la lingua bollita spesso include molte diete sul menu, ma necessariamente in combinazione con lo sforzo fisico. Per coloro che cercano di aumentare di peso a causa della massa muscolare, il contenuto calorico della lingua di manzo bollita ne trarrà beneficio. In questo caso, una ricca composizione di vitamine e minerali, una grande quantità di proteine fanno il loro lavoro, facilitando la facile costruzione del tessuto muscolare.
Tuttavia, nonostante il basso contenuto calorico della lingua bollita di manzo, vi è una notevole quantità di colesterolo in esso - circa 132 mg, che è già una norma giornaliera, quindi non si dovrebbe ottenere troppo portato via con questo prodotto. Questo è tutto il suo danno.