L'uva spina, o cosiddetta "uva del nord", è un arbusto perenne con bacche uniche, che a loro volta sono un compromesso tra gustoso e utile. Avendo imparato che vitamine sono in uva spina, capirete perché ad oggi, queste bacche sono utilizzate per combattere vari disturbi, ma soprattutto, associati al tratto alimentare, malattie del sangue e disturbi del dotto biliare.
Quali vitamine si trovano nell'uva spina?
In uva spina un sacco di diverse vitamine e micronutrienti:
- una grande quantità di vitamina C - circa 50 mg - non sarete sorpresi che questa sostanza aiuti significativamente la nostra immunità nella lotta contro i raffreddori disastri simili all'influenza;
- vitamina A e sua provitamina, carotene - e questo è un noto assistente nella lotta contro la cecità notturna;
- una quantità significativa di vitamine del gruppo B responsabili della sintesi di energia da glucosio, attività nervosa, nutrizione del cervello;
- anche nelle uva spina è facile da trovare - rutina, acidi organici, fosforo, sodio, magnesio, iodio, fluoro, zinco, ecc.
Le bacche scure contengono vitamina P e molta pectina, il cui compito è rimuovere i metalli pesanti e gli eccessi di composti radioattivi dal corpo umano. Una delle caratteristiche principali dell'uva spina è il rafforzamento dei vasi sanguigni fragili e la protezione dalle emorragie interne ed esterne.
Elenco, quali vitamine contiene uva spina, in nessun caso, non si può dimenticare le diverse fasi di bacche di maturazione. A qualcuno piacciono le bacche verdi e gialle di uva spina - hanno un alto contenuto di acidi organici, ma se aspetti un po 'e la bacca diventi viola-viola, aumenterà anche il contenuto di vitamina R.
L'uva spina è una fonte di ferro , che aiuta con l'anemia e aumenta il livello di eritrociti nel sangue. La composizione della bacca è ricca di tannini. Il frutto maturo di uva spina contiene serotonina, un combattente eterno con tumori nel corpo, beh, e, naturalmente, un antidepressivo naturale.