Il magnesio è uno dei microelementi più necessari per il corpo. Ogni giorno nel corpo dovrebbe provenire da 350 a 450 mg. Puoi mangiare cibi che contengono magnesio o andare in farmacia e comprare lì i preparati di magnesio.
A cosa serve il magnesio?
- Colpisce positivamente le cellule, promuove la loro crescita e partecipa al trasferimento di informazioni genetiche.
- Partecipa alla formazione del tessuto osseo.
- Colpisce il sistema nervoso centrale, aiuta a essere meno suscettibile a vari stress.
- Partecipa a tutti i processi metabolici nel corpo.
- Attiva l'effetto degli aminoacidi.
- Interagisce con altri microelementi e li aiuta ad essere meglio assorbiti, ad esempio con il calcio.
- Influisce sul lavoro del cuore, stabilizza la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
- Previene la comparsa di crampi e spasmi.
I preparati contenenti magnesio aiutano a prevenire il verificarsi di gravi malattie. Oggi in farmacologia, molta attenzione è rivolta a tali farmaci, dal momento che la carenza di questo microelemento, può portare a problemi enormi. I migliori preparati di magnesio hanno nella loro composizione la vitamina B6, che partecipa anche a un gran numero di processi nel corpo umano e migliora il tasso di assorbimento del magnesio stesso. D'altra parte, il magnesio attiva il lavoro di B6 nel fegato, in generale, hanno un effetto positivo l'uno sull'altro. I farmaci con magnesio e vitamina B6 per il trattamento del cuore sono ampiamente utilizzati. Aiuta nel trattamento di tali malattie: ipertensione arteriosa, aritmia, angina pectoris e insufficienza cardiaca.
Carenza di magnesio
Se il tuo corpo manca di questo microelemento, allora potresti avere questi sintomi:
- una sensazione di stanchezza e insonnia ;
- sei irritabile, puoi piangere senza motivo e anche deprimerti;
- spesso soffri di mal di testa e vertigini;
- hai unghie e capelli fragili.
I migliori preparati di magnesio
- Solfato di magnesio Si raccomanda di usarlo per alleviare spasmi, crisi ipertensive e abbassare la pressione sanguigna. Può essere acquistato in polvere e assunto per via orale o in fiale per iniezione intramuscolare. L'effetto collaterale può essere una violazione della respirazione.
- Ossido di magnesio Usato per ridurre l'acidità del succo gastrico, quindi è consigliato l'uso per gastrite e ulcere, oltre che un lassativo. Può essere acquistato sotto forma di polvere e in compresse. Se hai scelto la seconda opzione, è meglio schiacciare il tablet prima dell'uso.
- Magne B6 . Questo farmaco deve essere consumato in presenza di carenza di magnesio. Non è raccomandato l'uso per malattie renali e allergie. È possibile acquistarli sotto forma di compresse. Questa preparazione di magnesio è raccomandata per i bambini. Tale droga contribuirà a migliorare l'attenzione del bambino e del suo sonno, così come comincerà a comportarsi in modo molto più calmo. Basta non esagerare per non danneggiare il bambino.
Quale magnesio farmaco è meglio per te in modo specifico per determinare il medico. Considera alcuni farmaci per il contenuto di magnesio e la presenza di vitamina B6.
Nome del farmaco | Magnesio, mg | Vitamina B6, mg |
---|---|---|
Asparkam | 14 | no |
Magnelis-B6 | 98 | 5 |
Doppelgerz Magnesio attivo + Potassio | 300 | 4 |
Magnesio più | 88 | 2 |
Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Infine considera la preparazione del magnesio, che è raccomandato per l'uso in gravidanza, abbastanza stranamente, ma il migliore è il magnesio B6. In questa posizione, la quantità dell'elemento di tracciamento necessario deve essere aumentata 3 volte. Prima di scegliere un farmaco con magnesio, consultare un medico.