Tutti conoscono la delicatezza preferita di molti bambini e adulti - il cioccolato. È presentato in un tale assortimento che molti stanno cominciando a chiedersi come influisce sul corpo. Le piastrelle moderne sono molto diverse da quelle prodotte trenta anni fa, ma i cioccolatini attuali possono ancora arrecare danno a una persona.
Composizione chimica del cioccolato
Il cioccolato è fatto dai semi di un albero di cacao che cresce nei tropici. È molto fruttuoso e non selettivo e quindi il cioccolato può essere acquistato a prezzi abbastanza convenienti. Ma ancora, i produttori dividevano i cespugli in due gruppi, il primo dei quali è nobile, e il secondo - il consumatore. Il primo tipo è a volte più costoso e ha un gusto delicato e impeccabile. Il secondo è più economico, consegnato in grandi volumi e non così piacevole al gusto. Pertanto, la composizione chimica del cioccolato reale può essere molto diversa da quella consumata nel cibo.
Valore nutrizionale del prodotto:
- Proteine - 6,2 g;
- carboidrati - 48,2 g;
- grassi - 35,4 g;
- fibra alimentare - 7,4 g;
- acqua - 0,8 g.
L'uso del cioccolato per il corpo umano
Questo utile cioccolato contiene vari elementi che aiutano ad alleviare lo stress e migliorare l'umore. Stimola il rilascio di endorfine nel sangue e sostiene il tono del corpo umano. La specie più utile è considerata amara, perché è nella sua composizione che si conserva la massima quantità di polvere di cacao. Può:
- rallegrare;
- invecchiamento lento;
- proteggere da obesità e diabete;
- contribuire alla perdita di peso;
- normalizzare il sistema cardiovascolare dell'uomo.
Se al cioccolato amaro si aggiungono noci, biscotti o frutta, perde le sue proprietà utili. Il latte è privo del 50% delle sue vitamine dal cacao, e il bianco non è affatto utile, dal momento che non include la polvere di cacao, ma solo il suo olio. Ad esempio, i bambini amano molto mangiare cibi non naturali, privandosi quindi delle possibili vitamine. Un innaturale è più delizioso e non si può fare nulla al riguardo.
Il cioccolato nero è buono e cattivo
Tutti sono ben consapevoli del cioccolato nero, il cui beneficio e il cui danno sono equamente distribuiti. In dosi moderate, può aiutare a far fronte al colesterolo accumulato, a causa del contenuto di un gran numero di oli essenziali. Con un forte lavoro mentale, 50 grammi di golosità aiuteranno a stimolare positivamente l'attività cerebrale, allontanando la sonnolenza e l'apatia.
Contiene un'armoniosa concentrazione di fosforo, calcio, antiossidanti e magnesio e, come è noto, in questi componenti il nostro corpo ha bisogno di un costante quasi costante. Il cioccolato fondente, i benefici e i danni di cui sono in quantità uguali, dovrebbe essere usato con moderazione. Questa è una delle regole più importanti per non danneggiare il corpo. Non dimenticare le reazioni allergiche nelle persone con intolleranza personale e diabete. Con queste malattie, il consumo di cioccolato è ridotto al minimo.
La cioccolata bianca è buona e cattiva
Una tale delicatezza ha iniziato a coccolare le persone solo dal 1930. Nella versione bianca non c'è polvere di cacao, ma è armoniosamente sostituito con burro di cacao e proteine del latte. Per molti anni c'è stato un dibattito su cosa trasporta cioccolato al latte, benefici o danni? In questo caso tutto è chiaro - solo l'uso moderato di questo prodotto è utile.
Un grande vantaggio del cioccolato bianco è che può essere consumato da persone allergiche al cacao in polvere. Le qualità negative includono un alto contenuto calorico, anche in un piccolo piatto di cibo. Un'elevata quantità di zucchero aumenta il livello di glucosio, che influisce sul flusso sanguigno o dilata i vasi sanguigni, ma questi problemi si verificano solo quando l'eccesso giornaliero viene ampiamente superato.
I benefici del cioccolato al latte
Assolutamente qualsiasi cioccolato aumenta l'umore e le cariche di energia e prodotti lattiero-caseari non fanno eccezione. I benefici del cioccolato bianco sono in gran parte dovuti al suo gusto delicato, che elimina completamente l'amarezza delle fave di cacao. I componenti presenti nella sua composizione non danneggiano il corpo se li usano con moderazione e, al contrario, danno i seguenti processi positivi:
- Gli acidi oleico, linolenico e stearico hanno un effetto positivo sull'aspetto della pelle, riempiendola di energia.
- Il tannino ha un effetto antinfiammatorio e la caffeina migliora la circolazione sanguigna.
- I cosmetologi distinguono le maschere con la cioccolata bianca, dall'acne, dalla pelle secca, dal peeling e dalla lucentezza oleosa.
Cioccolato per perdita di peso
A Sladkoekhkam piace molto perdere peso in questo modo, ma, come descritto sopra, il cioccolato, i benefici e i danni da cui, su una linea sottile, non può essere solo un prodotto dietetico. Soprattutto questo si applica al latte e alla cioccolata bianca. Per perdere peso ora ci sono barre appositamente progettate, il cui contenuto calorico è ridotto al minimo. Possono sostituire i dolci senza danneggiare la figura.
Alcune persone usano il cioccolato amaro mentre perdono peso, quindi diluiscono la loro dieta. Questo è considerato abbastanza accettabile, perché dopo la sua ammissione, l'umore aumenta in modo significativo e il rischio di un ritiro non pianificato dalla dieta scompare. La cosa principale è controllare il suo consumo. Ad esempio, i nutrizionisti sono invitati a condividere una piastrella di cioccolato per un mese e mangiare un pezzo ogni due giorni.
Dieta al cioccolato amaro
Abbastanza un modo specifico di perdere peso, che esclude tutto il cibo, tranne il cioccolato. Si consiglia a una tessera di dividere in tre pasti e negli intervalli di bere una grande quantità di acqua. La dieta dura sette giorni sul cioccolato , dopo di che sarà possibile ripeterlo solo tre mesi dopo. Perdere su di esso può essere fino a sette chilogrammi di peso, e nei primi tre giorni una persona perderà un chilo e mezzo al giorno.
Vale la pena notare che l'output di una tale dieta dovrebbe essere molto pulito, altrimenti le sterline defunte tornano con gli amici. Sarà necessario iniziare a rifiutare cibi grassi e nocivi, includere nella dieta frutta e verdura fresche. In altre parole, dopo che la prima dieta segue una seconda, meno severa, ma comunque dieta. Non dimenticare gli esercizi fisici, altrimenti la pelle perderà elasticità e diventerà peggio.
Cioccolato avvolgente per perdita di peso
Molti istituti di bellezza sono stati coinvolti in tali procedure per molti anni, ma oggi puoi fare il wrapping da soli e a casa. I benefici del cioccolato nero non influenzano la rapida perdita di peso, ma eliminano la cellulite e la buccia d'arancia. I volumi andranno via gradualmente e in circa 10 procedure sarà possibile perdere circa due chilogrammi.
Prima di applicare sulla pelle del cioccolato, assicurati di fare un test di allergia. Il cioccolato amaro sciolto in un bagno d'acqua avrà un effetto rilassante, stringerà la pelle e la renderà più tenera. Gli esperti consigliano, dopo il confezionamento, di indossare pantaloni caldi e di sdraiarsi per almeno due ore. Dopo il risciacquo con acqua tiepida.
Il cioccolato amaro fa bene agli uomini
Gli uomini possono beneficiare solo del cioccolato amaro, con additivi minimi. È auspicabile che la percentuale di cacao sia almeno del 70%. I benefici del cioccolato per gli uomini sono evidenti quando i processi di circolazione del sangue iniziano a migliorare, il livello di colesterolo diminuisce e la pressione si normalizza. Gli specialisti osservano che il corpo maschile reagisce al cioccolato amaro come segue:
- aumento della potenza maschile;
- rafforzamento dei denti;
- calma;
- rafforzamento dell'immunità.
Danno al cioccolato
Il più grande danno dal cioccolato può essere solo con la sua sovrabbondanza. Le persone adulte possono controllarsi, ma i bambini dovrebbero essere sorvegliati, in modo che un pasto piacevole non causi grossi problemi. I componenti inclusi nel prodotto non sono pericolosi in piccole dosi, ma al contrario, nella maggior parte dei casi solo utili. Tuttavia, gli esperti ritengono che il cioccolato sia nocivo a causa di:
- alto contenuto calorico;
- alto contenuto di grassi;
- contenuto di caffeina.