Il cioccolato è una delle prelibatezze preferite. Ma non molti sanno che può essere usato per sbarazzarsi di peso in eccesso . Ci sono diverse opzioni per una dieta al cioccolato.
Una versione rigorosa della dieta al cioccolato
La durata di una rigorosa dieta al cioccolato è di 1-5 giorni. Durante questo tempo, puoi perdere 3-6 chilogrammi. Va notato che per abbandonare questo metodo di perdita di peso dovrebbe essere con l'ipertensione, il diabete, così come le malattie del tratto gastrointestinale, pancreas e fegato. Una dieta a base di cioccolato amaro può danneggiare una persona sana se ci si attacca troppo a lungo.
Il menù giornaliero di questa dieta consiste in 80 grammi di cioccolato amaro e caffè nero non zuccherato. È anche importante bere molta acqua naturale pura - almeno 2 litri al giorno.
Questa quantità di cioccolato dovrebbe essere divisa in più porzioni e lavata con una tazza di caffè. Il cioccolato attenuerà la sensazione di fame e caffè - per favorire la normalizzazione delle feci.
Una dieta per caffè e cioccolato è un metodo per perdere peso, che richiede forza di volontà e resistenza.
Dieta al cioccolato italiana
Questa versione della dieta al cioccolato è un modo più corretto e sicuro per perdere peso rispetto all'opzione precedente. Per 5 giorni puoi sbarazzarti di 3-5 chilogrammi. Questo metodo non consente il digiuno e consente spuntini ragionevoli tra i pasti.
Il menu della dieta al cioccolato: cioccolato (30 g), acqua senza gas, pasta, verdure, frutti di bosco e frutta, popcorn.
Il cioccolato dovrebbe essere consumato tra i pasti di base. Inoltre durante il giorno puoi bere acqua minerale o semplice con o senza gas.
La dieta al cioccolato italiana è più sicura che dura, ma ti permette di perdere peso dello stesso numero di chilogrammi.