Insalata con mais in scatola - una ricetta semplice, grazie alla quale si può facilmente e rapidamente coprire il tavolo giornaliero o decorare la solenne. Una cultura utile è senza pretese nella preparazione, perfettamente combinata con verdure, pesce, prodotti a base di carne, e offre una varietà di piatti, per i quali e amati dalle casalinghe moderne.
Una semplice insalata con mais in scatola
L'insalata di mais è una ricetta, con la quale è possibile preparare un piatto per tutti i gusti, poiché il raccolto di legumi è combinato con una vasta gamma di componenti. Nella maggior parte dei casi, le insalate utilizzano verdure fresche, uova sode, funghi, carne e pesce, condite con maionese o burro, ma questa leggera insalata di cetrioli e mais è una delle poche opzioni gustose e salutari.
ingredienti:
- mais in scatola - 150 g;
- cetriolo fresco - 50 g;
- Foglie di lattuga - 4 pezzi;
- succo di limone - 20 g;
- olio vegetale - 40 ml.
preparazione
- Strappare le foglie dell'insalata con le mani.
- Taglia le fette di cetriolo fresco.
- Unire il mais con il cetriolo e le foglie di lattuga.
- Semplicemente insalata con la stagione di mais con burro e succo di limone.
Insalata con fagioli e mais
L'insalata con fagioli e mais in scatola si riferisce a spuntini nutrienti e quotidiani che possono fare un menu dietetico. Proteine ricche di legumi, perfettamente combinate con succulenti cavoli e pomodori, si completano a vicenda, e un leggero condimento di olio d'oliva e aceto di vino dona un gusto piccante e rinfrescante.
ingredienti:
- fagioli rossi in scatola - 150 g;
- mais in scatola - 150 g;
- uno spicchio d'aglio - 2 pezzi;
- pomodoro - 2 pezzi;
- cavolo fresco - 100 g;
- olio d'oliva - 60 ml;
- aceto di vino - 20 g.
preparazione
- Tritare il cavolo, tagliare il pomodoro e tritare l'aglio.
- Unire fagioli e mais con verdure.
- Un'insalata assortita con mais in scatola è una ricetta semplice, il cui sapore enfatizza il condimento con aceto di vino e olio d'oliva.
Insalata con cavolo cinese e mais
L'insalata con cavolo e mais può essere classificata come il più famoso semplice contorni che vengono serviti a piatti di carne sostanziosi. L'antipasto ha una serie di vantaggi: è nutriente, gustoso, preparato rapidamente e ha qualità alimentari. Questi ultimi sono raggiunti con l'aiuto di un riempimento ipocalorico da panna acida a basso contenuto di grassi e senape.
ingredienti:
- testa di cavolo cinese - 1/2 pezzi;
- mais - 150 g;
- carote - 1 pezzo;
- mostarda - 1 cucchiaino;
- panna acida - 50 g;
- morso di vino - 1 cucchiaino;
- lo zucchero è un pizzico.
preparazione
- Tagliare a pezzi cavoli e carote.
- Connettiti con mais.
- Sbattere la panna acida con senape, zucchero e aceto di vino.
- Insalata con mais in scatola - una ricetta semplice, condire con salsa di panna acida.
Insalata con crostini di pane e mais
L'insalata con "Kirieshki" e il mais fanno parte della categoria dei semplici spuntini fatti in casa, creati in fretta. Con l'aiuto delle fette biscottate del pane di segale, puoi evitare lunghe seccature e dare al piatto vari gusti e consistenza, di cui questo prodotto è ricco. Cavolo fresco, verdure e un condimento sano renderanno l'insalata più salutare.
ingredienti:
- cavolo fresco - 250 g;
- mais - 150 g;
- uno spicchio d'aglio - 3 pezzi;
- cracker - 50 g;
- finocchio fresco - manciata;
- olio vegetale - 40 ml;
- succo di limone - 20 ml.
preparazione
- Tagliare il cavolo e combinare con il mais.
- Aggiungere l'aglio tritato.
- Mescolare, condire con burro e succo di limone.
- Insalata con mais in scatola è una ricetta semplice che è decorata con crostini di pane e aneto fresco.
Insalata di granchio con riso e mais
Una ricetta di insalata con bastoncini di granchio e mais è uno snack popolare che viene preparato e servito in ogni famiglia in modi diversi. Gli ingredienti tradizionali spesso coesistono con il riso, che aggiunge sazietà, consistenza e traduce l'insalata in una categoria di piatti complessi che possono preparare un pasto completo.
ingredienti:
- uovo - 3 pezzi;
- mais - 350 g;
- riso - 100 g;
- cetriolo - 50 g;
- maionese - 100 g.
preparazione
- Riso e uova bollire.
- Riso fresco, combinare con mais, cetrioli e uova tritate.
- L'insalata di granchio con mais in scatola è una ricetta semplice condita con maionese.
Insalata con mais e salsiccia
L'insalata con prosciutto e mais continua una serie di snack armoniosi e golosi, la cui creazione durerà non più di 10 minuti. Questa ricetta mostra come i prodotti disponibili dal frigorifero - prosciutto e formaggio - in combinazione con il mais, si trasformano in un piatto nutriente e bello. Usando la maionese leggera, ridurrà il contenuto calorico.
ingredienti:
- prosciutto - 100 g;
- mais - 350 g;
- Pepe bulgaro - 1 pz.;
- formaggio - 100 g;
- cipolle rosse - 1 pz.;
- maionese - 100 g.
preparazione
- Cipolle, peperoni e prosciutto sono tagliati a strisce.
- Connettiti con mais.
- Riempire con formaggio grattugiato e maionese. Mescolare.
Insalata con petto di pollo e mais
L'insalata leggera con mais in scatola sarà un'alternativa ai ricchi antipasti di carne, se aggiungete il petto di pollo. Dietetico e neutro da gustare carne di pollame, perfettamente combinato con il mais succoso, e una salsa leggera di yogurt aggiungerà tenerezza. Questa insalata dovrebbe stare in piedi, immergere e solo mezz'ora per essere servito.
ingredienti:
- filetto di pollo - 250 g;
- mais - 150 g;
- cetriolo - 1 pezzo;
- un gambo di sedano - 1 pezzo;
- yogurt - 100 ml;
- prezzemolo fresco - una manciata.
preparazione
- Filetto di pollo in una padella, fresco e tagliato.
- Tritare il cetriolo e il gambo di sedano.
- Mescolare, aggiungere il mais.
- Condire con lo yogurt e decorare con prezzemolo.
Insalata con funghi e mais
L'insalata con champignon e mais è uno snack salato con il quale è possibile variare sia i pasti casalinghi che quelli festivi. Il piatto è preparato rapidamente: devi solo combinare il contenuto degli spazi vuoti, aggiungerlo in un uovo ripido e condirlo con la maionese. Puoi servire immediatamente o nel tempo - così l'insalata diventa ancora più deliziosa.
ingredienti:
- champignon in scatola - 250 g;
- mais in scatola - 250 g;
- uovo - 4 pezzi;
- cipolle dolci - 1 pezzo;
- maionese - 100 g.
preparazione
- Le uova lessano e tagliano a fette.
- Macina la cipolla
- Unire champignon, mais, cipolle e uova.
- Tuffa una deliziosa insalata con maionese di mais.
Insalata con tonno in scatola e mais
Insalata con tonno e mais - si riferisce a una serie di insalate di pesce dietetiche utili di cottura istantanea. Questo capolavoro culinario è moderno, perché contiene i prodotti leggeri e raffinati necessari per la dieta quotidiana: formaggio di capra, frutti di bosco e pesce. E condito con salsa piccante agrodolce con ingredienti naturali.
ingredienti:
- tonno in scatola - 350 g;
- mais in scatola - 300 g;
- mirtillo rosso - manciata;
- Formaggio feta - 70 g;
- mostarda - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- miele - 40 g;
- succo di limone - 80 ml.
preparazione
- Per il ripieno, mescola senape, succo e miele.
- Mescolare il tonno con i chicchi di mais.
- Si prega di riempirlo. Metti formaggio e mirtilli rossi.
Insalata con mais in scatola
L'insalata di mais è adatta a sostituire la monotonia della maionese invernale con verdure fresche, erbe e condimenti dietetici. Questo piatto è un brillante cocktail vitaminico che si riscalda con colori caldi dopo un lungo inverno e, secondo la teoria della popolare dieta "colorata", migliora l'umore.
ingredienti:
- mais in scatola - 250 g;
- piselli in scatola - 150 g;
- ravanello - 8 pezzi;
- piume di cipolle verdi - 5 pezzi;
- ramoscelli di menta - 2 pezzi;
- basilico - una manciata;
- olio d'oliva - 60 ml;
- zucchero - 1/2 cucchiaino;
- aceto di vino - 20 ml;
- succo di limone - 20 ml.
preparazione
- Ravanello tagliato finemente, mescolare con piselli e mais.
- Aggiungere la menta fresca, il basilico e le cipolle verdi.
- Per il rifornimento, sbattere il burro con il succo, aggiungere lo zucchero e l'aceto.
- Condisci le verdure.